Matamshi dhidi ya Supination
Matamshi na kuegemea ni maneno ya anatomia yanayotumika kuelezea mzunguko wa mkono na miguu. Mwendo huu ni muhimu katika ufyonzaji wa mshtuko, usawaziko, uratibu, na msukumo wa mwili. Katika mkono, mwinuko na kuegemea hutokea kwenye viungio vya mhimili wa sinovia kwenye ncha za karibu na za mbali za radius na ulna. Misuli inayohusika katika kutamka na kuegemea imeshikanishwa kwenye radius, ambayo husogea karibu na ulna uliowekwa wa mkono wa mbele.
Pronation ni nini?
Matamshi huzungusha mkono kuelekea chini ili radius na ulna wa mkono upitishwe. Inaweka kiganja cha mkono kwenye uso wa gorofa. Kwa mfano, matamshi yanahusisha wakati wa kumwaga kitu kutoka kwenye jagi. Pronation inahusisha misuli miwili; pronator teres na pronator quadratus. Pronata teres huvuka mkono wa mbele kutoka upande wa kati wa kiwiko na kuenea nusu hadi shimoni ya kando ya radius. Quadratus ya pronator iko juu kidogo ya kifundo cha mkono, ikipita kinyume chake kati ya shimoni ya chini ya mbele ya ulna na radius. Harakati nyingi za matamshi hufanywa na pronator quadratus peke yake. Hata hivyo, pronator teres inahusika hasa wakati nguvu ya ziada inahitajika dhidi ya upinzani.
Supination
Supination hugeuza mkono wa mbele kuelekea juu hali inayosababisha ulna na radius sambamba. Mwendo huu una nguvu zaidi kuliko matamshi. Kugeuza screw ni mfano kwa supination. Kuna misuli miwili ya msingi inayofanya kazi katika kuinua; yaani, biceps brachii na supinator. Biceps brachii inahusika katika harakati za supination dhidi ya upinzani kwa kuvuta kwenye turberosity ya radial ili kuzungusha radius.supinator inahusika katika harakati za polepole za kuinua, kama vile wakati mikono inaning'inia kwa pande. Kinyago kilitokana na epicondyle ya kando ya kinyesi na maeneo ya karibu ya ulna.
Matamshi dhidi ya Supination
• Katika mkono wa mbele, kuegemea kwa kiungo cha redio-ulna hufanya kiganja kiangalie mbele au juu, ilhali mwinuko wa kifundo kimoja hufanya kiganja kutazama nyuma au chini.
• Uvumi una nguvu kuliko matamshi.
• Katika mkono wa mbele, misuli inayoitwa pronator teres na pronator quadratus inafanya kazi katika utamkaji. Kinyume chake, misuli inayoitwa biceps brachii na supination inafanya kazi katika kuegemea.
• Matamshi hufanya ulna na radius kupishana huku sehemu ya nyuma ikitoka kwa ulna na radius sambamba.
