Tofauti kuu kati ya misuli ya kunyumbua na ya kunyoosha ni kwamba misuli ya kunyumbulika hurahisisha mchakato wa kujikunja ndani ya mwili, huku misuli ya extensor kuwezesha mchakato wa kunyoosha mwili.
Flexion ni harakati ya kupinda ambapo pembe kati ya sehemu mbili za mwili hupungua. Kukandamiza biceps huonyesha kukunja huku kunaleta mkono wa mbele karibu na mkono wa juu, na kupunguza pembe kati ya hizo mbili. Kwa hivyo, biceps inaelezewa kama misuli ya flexor (biceps flexing). Kwa upande mwingine, ugani ni harakati ya kupanua ambapo pembe kati ya sehemu mbili za mwili huongezeka. Wakati triceps inapunguza, mkono unanyoosha na pembe kati ya forearm na mkono wa juu huongezeka. Kwa hiyo, triceps inajulikana kama misuli ya extensor. Vitendo hivi ni vya asili, ambayo ina maana kwamba ni sifa isiyoweza kubadilika ya misuli.
Misuli ya Flexor ni nini?
Flexion kwa kawaida huchochewa na kusinyaa kwa misuli ya kinyumbuo. Flexion inarejelea kupunguza pembe kati ya sehemu mbili za mwili. Kujikunja kwa kiwiko kunapunguza pembe kati ya ulna (mfupa mrefu unaopatikana kwenye mkono) na humerus (mfupa mrefu wa kiungo cha juu). Misuli ya Flexor hupungua zaidi kati ya mifupa kwenye pande mbili za kiungo, kama katika kupiga goti. Wakati goti linabadilika, kifundo cha mguu kinasogea karibu na kitako; kwa hiyo, pembe kati ya femur (mfupa mrefu iko ndani ya paja la mwanadamu) na tibia (mfupa mkubwa katika mguu wa chini) inakuwa ndogo. Zaidi ya hayo, wakati kichwa kinapopigwa, kidevu ni kinyume na kifua. Shina hujikunja wakati mtu anaegemea mbele. Mkunjo wa nyonga au bega husogeza mkono au mguu mbele.
Kielelezo 01: Misuli ya Flexor
Hyperflexion inarejelea kusogea kwa misuli ya kunyumbulika kupita kikomo chake cha kawaida. Hyperflexion inaweza kutokea kama matokeo ya kuanguka au ajali ya viwandani au ya gari. Katika hali ya hyperflexion, misuli, mishipa na tishu nyingine zinazozunguka viungo vinaweza kupasuka, kutengwa au kuharibiwa. Ugonjwa wa whiplash ya kizazi ni mfano wa hyperflexion. Ni jeraha kwenye shingo ambalo hutokea wakati kichwa kikisukumwa mbele na nyuma kwa haraka sana.
Misuli ya Extensor ni nini?
Upanuzi ni kinyume cha kukunja. Inaelezea harakati ya kunyoosha ambayo huongeza pembe kati ya sehemu mbili za mwili. Kwa mfano, wakati wa kusimama, magoti yanapanuliwa. Ugani wa hip au bega husogeza mkono au mguu nyuma. Kwa hivyo, misuli ya extensor ni misuli yoyote inayoongeza pembe kati ya viungo vya kiungo, kama vile kunyoosha kiwiko cha mkono au goti au kukunja mkono au mgongo nyuma. Kwa wanadamu, misuli fulani ya mkono na mguu inasimamia kazi hii. Virefusho vilivyo mkononi ni pamoja na extensor carpi radialis brevis, extensor carpi radialis longus, extensor carpi ulnaris, extensor digitorum, extensor indicis, extensor pollicis brevis, na extensor pollicis longus. Virefusho kwenye mguu ni pamoja na kirefusho cha vidole, kirefusho cha vidole, kirefusho cha hallucis brevis, na kirefusho cha hallucis longus.
Kielelezo 02: Misuli ya Kukuza
Hayperextension ni kiendelezi chochote kinachozidi digrii 180 na kuwa na mwangaza. Hyperextension pia inaitwa harakati nyingi za viungo ambapo pembe inayoundwa na mifupa ya kiungo fulani hufunguka zaidi ya safu yake ya kawaida ya afya. Hii huongeza uwezekano wa kutengana na majeraha mengine yanayoweza kutokea kwenye kiungo.
Je, Kuna Ufanano Gani Kati ya Flexor na Misuli ya Extensor?
- Flexor na extensor ni aina mbili za misuli.
- Zote mbili zinadhibiti mwendo wa mwili wa binadamu.
- Zimeundwa kwa aina ya tishu nyororo.
- Zote mbili zinaamriwa na mshipa wa neva.
Kuna tofauti gani kati ya Flexor na Extensor Muscles?
Misuli nyororo hurahisisha mchakato wa kujikunja ndani ya mwili, huku misuli ya extensor kuwezesha mchakato wa kunyoosha mwilini. Kwa hivyo, hii ndio tofauti kuu kati ya misuli ya flexor na extensor. Flexion inarejelea harakati ambayo hupunguza pembe kati ya sehemu mbili za mwili, wakati upanuzi unarejelea harakati inayoongeza pembe kati ya sehemu mbili za mwili. Kwa hivyo, maneno yaliyo hapo juu yanarejelea kuongeza na kupunguza pembe kati ya sehemu mbili za mwili. Flexion na ugani ni muhimu sana kwa harakati katika mwili wa binadamu.
Ifuatayo ni orodha ya tofauti kati ya misuli ya kunyumbua na ya kuongeza nguvu katika umbo la jedwali.
Muhtasari – Flexor vs Extensor Muscles
Kubadilika na upanuzi ni miondoko inayofanyika ndani ya ndege ya sagittal (anterior-posterior) na ambayo inahusisha miondoko ya mbele au ya nyuma ya mwili. Katika kukunja, pembe kati ya sehemu mbili za mwili hupungua, wakati kwa ugani, pembe kati ya sehemu mbili za mwili huongezeka. Zaidi ya hayo, hyperflexion ni kujikunja kupita kiasi kwenye kiungo. Kwa upande mwingine, hyperextension ni ugani usio wa kawaida kwenye kiungo. Kwa hivyo, huu ni muhtasari wa tofauti kati ya misuli ya kunyumbua na ya kuongeza nguvu.
