Tofauti kuu kati ya leptin na lectin ni kwamba leptin ni homoni inayotolewa na seli za mafuta, wakati lectin ni protini ya mimea ambayo ina uwezo wa kushikamana na wanga.
Leptin na lectin ni dutu mbili. Leptin ni homoni ambayo hutoa athari za manufaa kwetu. Seli za mafuta za tishu zetu za adipose hufanya leptoni. Kwa upande mwingine, lectin ni protini ambayo ni ya asili ya mimea. Viwango vya juu vya lectini si nzuri kwa afya zetu.
Leptin ni nini?
Leptin ni homoni ya protini inayotengenezwa katika seli za mafuta za tishu za adipose na kusambazwa kwenye mkondo wa damu. Inaathiri usawa wa nishati ya mwili kwa kuzuia njaa wakati hauitaji nishati. Kwa hiyo, tunaiita homoni ya njaa au satiety pia. Muhimu, homoni ya leptini inaonyesha uhusiano wa moja kwa moja na mafuta ya mwili na fetma. Aidha, inashiriki katika udhibiti wa ulaji wa chakula na matumizi ya nishati. Hatimaye, husaidia kudumisha uzito wa mwili.
Kielelezo 01: Leptin
Kwa kuwa leptini ina jukumu muhimu katika kupunguza uzani wa mwili, inapatikana kama virutubisho. Pia ni maarufu katika kupunguza hamu ya kula na kudhibiti kalori tunazochukua na kuchoma.
Lectin ni nini?
Lectin ni protini asili ya mimea. Wanapatikana katika viwango vya juu katika ngano, rye, shayiri, mbegu ya ngano, quinoa, mchele, oats, mtama na mahindi. Ina uwezo wa kumfunga na wanga. Muhimu zaidi, kiasi kikubwa cha lectin kinaweza kupunguza uwezo wa mwili wetu wa kunyonya virutubisho. Kwa hivyo, kiboreshaji ni jina lingine linalopewa lectin kwani huzuia ufyonzwaji wa baadhi ya virutubisho.
Kielelezo 02: Lectin
Hata hivyo, kiasi kidogo cha lectin hutoa faida kadhaa za kiafya. Wanasaidia bakteria nzuri wanaoishi katika mifumo ya utumbo wa binadamu. Hata hivyo, wanadamu hawawezi kusaga lectin, kwa hivyo tukiitumia, hupitia utumbo wetu bila kusaga.
Je, Kuna Ufanano Gani Kati ya Leptin na Lectin?
- Leptin na lectin zote ni protini.
- Wanatoa manufaa ya kiafya.
Kuna tofauti gani kati ya Leptin na Lectin?
Leptin ni homoni inayotolewa kutoka kwa seli za mafuta ambayo husaidia kudhibiti uzito wa mwili wakati lectin ni protini ya asili ya mimea ambayo hufungamana na wanga. Kwa hivyo, hii ndio tofauti kuu kati ya leptin na lectin. Zaidi ya hayo, tofauti zaidi kati ya leptin na lectin ni kwamba seli za mafuta kwenye tishu za adipose hutengeneza leptin na kuitoa kwenye mkondo wetu wa damu wakati lectin iko kwenye mimea kama vile kunde, nafaka na mboga za nightshade. Kiutendaji, leptin husaidia kudhibiti usawa wa nishati kwa kuzuia njaa. Kinyume chake, lectin hufungamana na wanga na kupunguza uwezo wa mwili kufyonza virutubisho.
Fografia iliyo hapa chini inaonyesha ulinganisho zaidi unaohusiana na tofauti kati ya leptini na lectin.
Muhtasari – Leptin dhidi ya Lectin
Leptin hufanya kazi kama homoni inayotolewa na seli za mafuta. Inasaidia kudhibiti usawa wa nishati na kupoteza uzito. Kwa kulinganisha, lectin ni protini ya mimea. Ina uwezo wa kumfunga na wanga na kupunguza ngozi ya virutubisho. Kwa hivyo, huu ni muhtasari wa tofauti kati ya leptin na lectin.
