Tofauti Muhimu – Msukumo dhidi ya Kuisha Muda wake
Kupumua ni mchakato wa kuhamisha hewa ndani na nje ya mapafu ili kuwezesha kubadilishana gesi ndani ya mazingira ya ndani. Pia inajulikana kama kupumua au uingizaji hewa. Msingi wa kisayansi wa kupumua ni shughuli ya kutoa oksijeni (O2) ndani na kutoa kaboni dioksidi (CO2) kutoka kwenye mapafu. Viumbe vyote vya aerobic vinahitaji oksijeni kwa kupumua kwa seli. Mapafu mawili ni viungo muhimu vya msingi vya mfumo wa kupumua. Vipengele vingine muhimu vya mfumo wa upumuaji ni trachea (inayoitwa bomba la upepo) ambayo hujilimbikiza zaidi kwenye bronchi na bronchiole. Mchakato wa kupumua umegawanywa katika awamu mbili tofauti zinazofafanuliwa kama msukumo (kuvuta pumzi) na kumalizika (kuvuta pumzi). Wakati wa mchakato wa msukumo, diaphragm hupungua na kuvuta chini, wakati misuli kati ya mbavu hupungua na kuvuta juu. Shughuli hii huongeza ukubwa wa cavity ya thoracic na kupunguza shinikizo lake. Matokeo yake, hewa huingia kwenye mapafu na kuijaza mara moja. Wakati wa mchakato wa kumalizika muda, diaphragm hupunguza na kiasi cha cavity ya thoracic hupungua hatua kwa hatua. Shinikizo ndani yake huongezeka wakati mapafu yanapunguza na kulazimisha hewa kutoka. Kiwango cha kupumua au kiwango cha kupumua kinatambuliwa kama pumzi 12 hadi 18 kwa dakika. Tofauti kuu kati ya msukumo na upumuaji ni kwamba, msukumo ni mchakato amilifu ambao huleta hewa ndani ya mapafu huku kuisha muda wake ni mchakato tulivu ambao haujumuishi hewa kutoka kwenye mapafu.
Inspiration ni nini?
diaphragm ndio muundo mkuu (misuli) wa kupumua. Ni muundo wa membranous wenye umbo la kuba. Diaphragm hutenganisha kifua (kifua) kutoka kwa mashimo ya tumbo katika mamalia. Misuli ya diaphragm inatoka sehemu ya chini ya sternum (mfupa wa matiti). Mbavu sita za chini na vertebrae ya kiuno (kiuno) ya mgongo imeunganishwa kwenye tendon ya kati ya utando. Kwa kuambukizwa kwa diaphragm, huongeza urefu wa ndani wa cavity ya thoracic. Kwa hivyo, hupunguza shinikizo la ndani. Ubavu husogea juu na nje na diaphragm hujikunja ili kuongeza nafasi ya ndani. Utaratibu huu husababisha hewa ya nje kuingia kwenye mapafu. Kwa hivyo, inajulikana kama msukumo.
Kielelezo 01: Msukumo na Mwisho wa Muda
Kwa kawaida inakadiriwa kuwa hewa inayopumua ina 21% ya oksijeni (O2) na 0.04% ya CO2. Tunapofanya mazoezi, kiwango cha oksijeni kinachohitajika huongezeka. Hii huongeza uchukuaji wa oksijeni na hutengeneza kupumua haraka. Kuongezeka huku kwa unywaji wa oksijeni kunajulikana kama VO2 Hii inajulikana kama "kiasi cha oksijeni ambayo mwili wetu hutumia kwa dakika". Hiki kinaweza kutumika kama kipimo ili kubainisha kiwango chetu cha siha. Kiwango cha juu cha VO2 kinaitwa VO2 max. Inachukuliwa kuwa kiwango cha juu cha VO2 ni cha juu zaidi, kiwango chetu cha siha kiko juu zaidi. Katika msukumo, ni muhimu sana kujua istilahi uwezo wa msukumo na kiasi kilichohifadhiwa cha msukumo. "Uwezo wa msukumo" hufafanuliwa kama kiwango cha juu kinachoweza kupumua (baada ya kupumua kwa kawaida). Kwa upande mwingine, neno "kiasi kilichohifadhiwa cha msukumo" kinafafanuliwa kama, baada ya kupumua kawaida hii ni sauti ya ziada ambayo tunaweza kupumua.
Kuisha muda ni nini?
Kuisha muda wake ni mtiririko wa pumzi kutoka kwa kiumbe. Hii pia inajulikana kama exhalation. Kwa wanadamu, ni mchakato wa kuhamisha hewa kutoka kwa mapafu kwa njia ya hewa kwenye mazingira ya nje wakati wa mchakato wa kupumua. Wakati wa kumalizika muda, misuli ya intercostal na diaphragm hupumzika, kwa hiyo inarudi kwenye nafasi yao ya kuanzia. Hii inapunguza nafasi ya ndani na huongeza shinikizo la ndani. Inapunguza zaidi ukubwa wa cavity ya thoracic. Kwa hivyo, mapafu hulazimisha hewa kutoka.
Kielelezo 02: Kuisha kwa Muda wa Mapafu na Kuhamasishwa
Wakati wa kupima shughuli za mapafu, maneno "kiasi kilichohifadhiwa cha kumalizika muda wake" na "kiasi cha mabaki" ni muhimu sana. "Kiasi cha kumalizika muda kilichohifadhiwa" kinaitwa, baada ya kupumua kwa kawaida. Hii ni sauti ya ziada ambayo tunaweza kupumua nje. "Kiasi cha mabaki" kinafafanuliwa kama kiasi cha hewa kinachoachwa kwenye mapafu baada ya kupumua kwa kadri iwezekanavyo. Pia inakadiriwa katika upumuaji wa kawaida nje kuna 17% O2 na 4% ya CO2
Je, Kuna Ufanano Gani Kati ya Msukumo na Kuisha Muda wake?
- Awamu zote mbili ni sehemu kuu za mchakato wa kupumua.
- Katika matukio yote mawili, diaphragm inahusisha kufanya mabadiliko ya kimuundo ili kuwezesha msukumo na kuisha muda wake.
- Oksijeni na kaboni dioksidi zipo katika hali zote mbili katika viwango tofauti.
- Awamu zote mbili ni muhimu kwa maisha ya mwanadamu.
Nini Tofauti Kati ya Msukumo na Kuisha Muda wake?
Msukumo dhidi ya Kuisha muda wake |
|
| Msukumo ni kuingiza hewa kwenye mapafu. | Kuisha muda wake ni kutoa hewa kutoka kwenye mapafu. |
| Hali ya Mchakato | |
| Inspiration ni mchakato amilifu. | Kuisha muda wake ni mchakato tulivu. |
| Mabadiliko ya Misuli | |
| Kwa msukumo, misuli ya nje ya ndani hujibana na misuli ya ndani hulegezwa. | Muda wake unapoisha, misuli ya nje ya nchi hulegea na misuli ya ndani hujibana. |
| Msogeo wa Rib Cage | |
| Kwa msukumo, ubavu unasonga mbele na nje. | Muda wake unapoisha, mbavu husogea chini na kuelekea ndani. |
| Mshikamano wa Diaphragm | |
| Kwa msukumo, diaphragm hujibana na kubana. | Muda wake unapoisha, diaphragm hulegea na kuwa na umbo halisi la kuba. |
| Ukubwa wa Mshimo wa Kifua | |
| Katika msukumo, saizi ya patio la kifua huongezeka. | Muda wake unapoisha, saizi ya tundu la kifua hupungua. |
| Shinikizo la Ndani | |
| Katika msukumo, shinikizo la hewa kwenye mapafu ni chini ya shinikizo la angahewa. | Muda wake unapoisha, shinikizo la hewa kwenye mapafu huwa juu kuliko shinikizo la angahewa. |
Muhtasari – Msukumo dhidi ya Kuisha Muda wake
Kupumua ni mchakato wa kuhamisha hewa ndani na nje ya mapafu ili kuwezesha kubadilishana gesi ndani ya mwili. Pia inajulikana kama kupumua au uingizaji hewa. Mchakato wa kupumua mara nyingi hufanywa kwa kuleta oksijeni (O2) ndani na kutoa kaboni dioksidi (CO2) kutoka kwenye mapafu. Kupumua kumegawanyika katika awamu mbili zinazojulikana; msukumo (kuvuta pumzi) na kumalizika muda (exhalation). Kiwango cha kupumua kinaonyesha ishara muhimu za magonjwa makubwa yanayohusiana na mfumo wa kupumua. Tofauti kati ya msukumo na kuisha muda wake ni kwamba, msukumo ni mchakato amilifu ambapo huleta hewa ndani ya mapafu huku kuisha muda wake ni mchakato tulivu, ambao ni utoaji wa hewa nje ya mapafu.
Pakua Toleo la PDF la Msukumo dhidi ya Kuisha Muda
Unaweza kupakua toleo la PDF la makala haya na uitumie kwa madhumuni ya nje ya mtandao kulingana na dokezo la manukuu. Tafadhali pakua toleo la PDF hapa Tofauti Kati ya Msukumo na Kuisha Muda wake
