Kuumia dhidi ya Hasira
Kuumia na Hasira ni hisia mbili ambazo zina tofauti kati yao, lakini zimeunganishwa sana. Kama wanadamu, sote tunahisi kuumizwa, kukasirika, kufadhaika, na hata kukatishwa tamaa. Hata hivyo, kuwa na ufahamu wazi wa hisia hizi mbili ni muhimu kwani humwezesha mtu kujielewa vizuri zaidi. Hebu tufafanue maneno hayo mawili kama utangulizi. Kuumiza inahusu kusababisha au kuhisi maumivu. Hasira, kwa upande mwingine, ni hisia kali ya kutofurahishwa. Wazia kisa ambacho unaumia kwa sababu rafiki anakusaliti. Hii basi inageuka kuwa tamaa na pia hasira. Hasira na Maumivu vimeunganishwa sana; ndio maana watu wengi huchukulia hasira kama matokeo ya kuumizwa. Huu ndio uhusiano kati ya maneno mawili. Kupitia makala haya tuchunguze tofauti kati ya Maumivu na Hasira.
Hurt ina maana gani?
Kuumia ni hisia ambayo mtu binafsi hupata anapokuwa na maumivu. Watu wanaweza kuhisi maumivu kutokana na sababu nyingi na kiwango au ukubwa wa maumivu pia unaweza kutofautiana kulingana na hali hiyo. Wakati mwingine watu huhisi maumivu kutokana na matendo yao wenyewe. Wakati mwingine, inaweza kuwa kutokana na matendo ya mwingine. Hebu tuangalie baadhi ya mifano:
Mtoto aliyezomewa na mwalimu kwa kutofanya kazi ipasavyo anaumia.
Mwanamke aliyebakwa na mwanaume anahisi kuumia.
Mtu ambaye alisalitiwa na mwenzi anahisi kuumia.
Katika kila hali, mtu anayesababisha maumivu hutofautiana na ukubwa pia hutofautiana. Katika hali fulani, inaweza kuwa mtu ambaye yuko karibu nasi, au mwingine mgeni. Hii inaweza kisha kugeuka kuwa hasira au sivyo hali ambapo mtu hujifunza kukandamiza hisia. Hasa, katika mahusiano na watu wa karibu, ni muhimu kuwa wazi kuhusu hisia zetu za kuumizwa badala ya kukandamiza kwani huchafua tu ubora wa uhusiano.
Mtoto aliyezomewa na mwalimu kwa kutofanya kazi ipasavyo anahisi kuumia
Hasira ina maana gani?
Hasira inaweza kufafanuliwa kama hisia ya kutofurahishwa. Hasira ni hisia ya asili kama furaha au huzuni. Wakati mtu anahisi kuumizwa au kutishiwa, mtu huanza kukasirika. Hasira ni hisia ya muda. Kwa mfano:
Wanandoa wanaamua kwenda kusherehekea kumbukumbu ya miaka yao kwa safari ya mashambani. Baada ya mipango yote kufanywa na kuwa tayari kwenda, mshirika mmoja anasema kwamba safari hiyo inapaswa kukatishwa kwa sababu ya jambo la dharura mahali pake pa kazi. Mwenzi mwingine anakasirika na kupiga kelele.
Hii ni mfano wa hasira. Mtu huyo hukasirika kwa sababu ameumizwa kwani mipango ilighairiwa dakika za mwisho. Hii pia inasisitiza kwamba hasira inaweza kuwa ishara ya kuumia. Watu wanapokasirika, mabadiliko kadhaa hufanyika katika mwili wao. Kwa mfano, mapigo ya moyo yanapanda, misuli inasisimka n.k. Katika maisha yetu ya kila siku, tunakutana na hali mbalimbali ambazo zina uwezo wa kutufanya tukasirike. Hasa, ikiwa mtu ana hasira ya moto, hii inaweza kutokea mara nyingi. Kwa hiyo, ni muhimu kudhibiti hasira ya mtu anaposhughulika na wengine kwani inaweza kuathiri uhusiano wetu na familia, marafiki, na watu wa karibu.
Kuna tofauti gani kati ya Maumivu na Hasira?
• Hurt inarejelea kusababisha au kuhisi maumivu ilhali hasira ni hisia kali ya kutoridhika.
• Hasira mara nyingi hutazamwa kama njia ya kuumia. Mtu anayeumizwa na matendo ya mwingine huwa anakasirika kwa kuumiza hisia zake.
• Maumivu na hasira vinaweza kuwa vya nguvu tofauti na lazima vidhibitiwe ili kudumisha uhusiano mzuri na wengine.
