Inayotumika dhidi ya Uvutaji wa Kawaida
Kuvuta sigara au uvutaji wa tumbaku ni tabia ambayo imekuwa hapa tangu enzi za Waazteki, na imeenea ulimwenguni kote kwa kujulikana kwa mmea wa tumbaku kama zao la kibiashara. Wanaume ndio wavutaji sigara wa kawaida, lakini wavutaji sigara wa kike wamekuwa wakivuka mstari wa idadi ya watu kwa muda. Tumbaku huja katika aina mbalimbali za vyombo vilivyoviringishwa au vilivyojazwa, ambavyo vinaweza kutumika kuvuta sigara. Moshi wa tumbaku kawaida huwa na hidrokaboni za kusababisha kansa na nikotini pamoja na kansa za mionzi, pia. Uvutaji sigara husababisha athari nyingi za kiafya. Inaweza kusababisha utegemezi wa kisaikolojia, pamoja na matatizo ya mapafu kama emphysema, bronchitis, pumu na maambukizi ya mara kwa mara. Katika mfumo wa moyo na mishipa, huwa na kusababisha ugonjwa wa moyo wa ischemic, kiharusi, atherosclerosis na ugonjwa wa mishipa ya pembeni. Kuna tabia ya juu ya kupata maambukizo, haswa maambukizo ya njia ya upumuaji, na pia yanaweza kusababisha uzazi mdogo wa kiume na wa kike pamoja na shida ya nguvu ya kiume. Moshi wa tumbaku unahusishwa na matukio makubwa ya hatari ya saratani. Saratani zinazohusishwa na uvutaji sigara ni pamoja na saratani ya njia ya utumbo, saratani ya mdomo, saratani ya umio, saratani ya tumbo, saratani ya kongosho, na njia ya upumuaji yenye saratani ya laryngeal na saratani ya mapafu. Saratani nyingine muhimu ni pamoja na saratani ya matiti, saratani ya uboho, na saratani ya utumbo mwembamba. Kwa hiyo, kuna ushahidi wa wazi unaothibitisha kwamba uvutaji wa tumbaku una athari mbaya kwa maisha yenye afya ya binadamu. Kuna aina kadhaa za kuvuta sigara, na tunahitaji kuzingatia hilo, pia. Hapa, tutajadili uvutaji sigara na uvutaji wa kupita kiasi, na athari zao katika nyanja ya afya.
Kuvuta Sigara Hai ni nini?
Kama jina linavyopendekeza, uvutaji sigara unamaanisha kuwa mtu huyo anawasha sigara na kuivuta. Vipengele hasi vya kiafya vinavyohusishwa na moshi wa sigara ni wazi vinaendana na aina hii ya uvutaji sigara. Lakini hapa, mchakato wa kuvuta sigara una athari kubwa zaidi ya kisaikolojia kutokana na sigara, ambayo inajenga fixation ya mdomo. Kwa kuongeza, uchafu wa vidole na oropharynx kutokana na nikotini ni zaidi na sigara hai. Hewa ya moto na chembe chembe za joto zinaweza kuunguza epitheliamu na kusababisha maambukizi zaidi katika njia ya juu ya upumuaji.
Uvutaji Mzito ni Nini?
Uvutaji wa kupita kiasi, unaojulikana pia kama uvutaji wa sigara au moshi wa mazingira wa tumbaku, huundwa kupitia chembe zinazotolewa na mvutaji sigara. Hii pia inahusishwa na hali sawa kama ilivyotajwa hapo juu lakini zingine ni za kipengele kidogo. Hakuna utegemezi wa kisaikolojia, lakini kunaweza kuwa na utegemezi wa kemikali unaoundwa nayo. Hakutakuwa na madoa kutokana na nikotini, na mwako wa oropharynx pia haupo.
Kuna tofauti gani kati ya Uvutaji wa Sigara na Kuvuta Sigara Bila Kura?
• Wavutaji sigara wasio na shughuli na wanaovuta sigara wanakabiliwa na hali sawa katika hali ya athari mbaya kiafya, lakini kuna idadi kubwa zaidi kati yao katika wavutaji sigara wanaoendelea.
• Tofauti kuu ni tofauti ya matukio pamoja na utegemezi wa kisaikolojia na kemikali kwa wavutaji sigara, na utegemezi wa kemikali tu kwa wavutaji sigara.
• Kuungua na madoa pamoja na kuvuta pumzi ya masizi huonekana kwa wavutaji sigara na, kwa wavutaji sigara, kuna ushahidi tu wa juu ya monoksidi ya kaboni na metabolites ya nikotini.
Kwa hivyo, si uvutaji sigara au uvutaji wa kupita kiasi ni mzuri, lakini uvutaji sigara ni mbaya zaidi kuliko uvutaji wa kupita kiasi.
