Tofauti kuu kati ya uondoaji hisia za utaratibu na tiba ya kukaribia mtu aliyeambukizwa ni kwamba utiifu wa utaratibu ni tiba iliyohitimu ya kukaribia aliyeambukizwa inayofanywa kwa kasi ndogo sana, wakati tiba ya kukaribia aliyeambukizwa ni aina ya matibabu ya haraka inayofanywa kwa muda mfupi.
Phobia ni hali ya kawaida katika jamii. Watu tofauti wana aina tofauti za phobias. Kwa hivyo, ni muhimu kutambua hali kama hizo za phobic na kutumia vikao vya matibabu ili kuondokana na hali hizi kabisa. Utaratibu wa kupunguza hisia na tiba ya kufichua ni aina mbili za matibabu ambayo husaidia kushinda hali ya phobic.
Utatiziaji wa Kimfumo ni nini?
Kuondoa hisia za kimfumo ni mbinu inayotegemea ushahidi inayotekelezwa kutibu watu wanaougua aina tofauti za hofu. Mbinu hii hutumia mbinu ya kufichua taratibu ili kushinda woga kwa kasi ndogo sana. Kwa hivyo, matibabu haya yanatumia wakati, lakini hutoa matokeo ya ufanisi. Uharibifu wa kimfumo pia hujulikana kama tiba ya mfiduo waliohitimu. Njia ya matibabu huanza na mfiduo mdogo wa kutisha na polepole hupitia viwango vya hofu hadi hatua ya mwisho. Desensitization ya kimfumo inahusisha hatua tatu kuu. Kwanza, mwanasaikolojia atamruhusu mtu kufuata mbinu za kupumzika kwa misuli. Kisha mtu anaulizwa kuandika orodha ya hofu na kuziweka kutoka chini hadi juu kulingana na kiwango cha hofu. Hatimaye, mwanasaikolojia ataweka wazi mtu binafsi kwa phobias kama orodha, kuanzia mfiduo mdogo wa kutisha. Hatua ya mwisho ya tiba inafanywa kwa njia mbili: mfiduo wa vitro na mfiduo wa vivo.
Kielelezo 01: Hofu au Phobia
Wakati wa mfiduo wa hali ya juu, mtu hupitia mfiduo halisi wa kichocheo cha phobic. Wakati wa mfiduo wa ndani, mtu binafsi hupata mfiduo wa kichocheo cha phobic. Mfiduo wa in vitro una mapungufu ya kiutendaji kwani mbinu hiyo inategemea uwezo wa mtu wa kufikiria hali ya phobic kwa uwazi. Uharibifu wa kimfumo ni mchakato wa polepole. Itachukua vikao 6-8 kwa matokeo mazuri. Wakati muda wa tiba ni mrefu, matokeo yanayotarajiwa ni ya juu katika njia hii. Desensitization ya utaratibu inaruhusu mbinu iliyodhibitiwa wakati wa matibabu. Kwa hivyo, huepuka kupuuzwa kwa matibabu na mtu binafsi kutokana na kukosekana kwa vipengele vinavyosumbua.
Tiba ya Mfiduo ni nini?
Tiba ya Kukaribiana ni aina ya matibabu ya haraka ya kisaikolojia ambayo huwasaidia watu kukabiliana na hofu zao. Wakati mtu anaogopa kitu fulani maishani, mtu anapaswa kujaribu kila wakati kuzuia woga huo. Hii inaweza kuwa hofu ya vitu, shughuli, watu, au hali. Hali hii ya kuepuka humsaidia mtu kuondokana na hisia za hofu kwa muda mfupi tu. Hii inaweza kuwa mbaya zaidi kwa muda mrefu na inaweza kusababisha shida kali ya akili. Kwa hivyo, wanasaikolojia wanapendekeza matibabu ya mfiduo kwa watu kama hao. Mbinu hii imekuwa tiba ya kusaidia sana kwa watu wanaosumbuliwa na masuala mbalimbali kama vile ugonjwa wa hofu, hofu, ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii, ugonjwa wa kuzingatia, ugonjwa wa mkazo wa baada ya kiwewe, na ugonjwa wa wasiwasi wa jumla.
Mbinu za matibabu katika nadharia ya kukaribia aliyeambukizwa hutofautiana. Mwanasaikolojia ataamua chaguo bora zaidi la matibabu ya kimkakati wakati wa kufanya tiba ya mfiduo. Hii ni pamoja na kufichua katika vivo (kukabiliana moja kwa moja na tukio la kuogopwa, kitu, au shughuli katika maisha halisi), fikiria kufichuliwa (kuwaza kwa uwazi hofu), udhihirisho wa uhalisia pepe (kutumia teknolojia kufanya udhihirisho wa vivo), na mfiduo wa ndani (unaoleta kwa kukusudia). hisia za kimwili ambazo hazina madhara). Mbinu hizi zote zimewekwa chini ya njia tofauti kama vile mfiduo wa daraja, mafuriko, uondoaji hisia za utaratibu, mfiduo wa muda mrefu, na uzuiaji wa kuambukizwa na majibu. Tiba ya mfiduo hatimaye husaidia kwa njia tofauti, kama vile makazi, kutoweka, kujitegemea, na usindikaji wa kihisia. Kizuizi pekee cha njia hii ya matibabu ni uhaba wa wataalam waliofunzwa vizuri kufanya. Kwa hivyo, njia hii haitumiki kama njia ya matibabu ya kawaida.
Je, Kuna Ufanano Gani Kati ya Utaratibu wa Kupoteza Hisia na Tiba ya Mfichuo?
- Matibabu yote mawili yanahusiana na matatizo ya kisaikolojia.
- Aidha, zimeboreshwa sana kulingana na kesi.
- Njia zote mbili kwa kawaida hazitabiriki.
- Njia hizi hutibu hali ya hofu ya watu binafsi.
- Njia zote mbili za matibabu zinahitaji wataalamu wa fizikia au watibabu waliofunzwa.
- Wakati wa matibabu yote mawili, mtu huyo atafikiria hali ya wasiwasi au atakabiliana na hali ya kufoka.
Kuna tofauti gani kati ya Utaratibu wa Kukata Hisia na Tiba ya Mfichuo?
Tofauti kuu kati ya uondoaji hisia kwa utaratibu na tiba ya kukaribia aliyeambukizwa ni kwamba mfumo wa kukata hisia ni mchakato wa polepole huku tiba ya kukaribia aliyeambukizwa hutumia mbinu za haraka zaidi. Kwa hiyo, njia za kufanya taratibu mbili za matibabu ya matibabu hutofautiana. Hiyo ni, upotezaji wa hisia wa kimfumo hutumia mbinu kama vile kupumzika kwa misuli, wakati tiba ya mfiduo hutumia mbinu zaidi za kawaida na za kuingilia. Aidha, kizuizi kikuu cha tiba ya mfiduo ni uhaba wa wataalam waliofunzwa. Kwa upande mwingine, wakati wa upotezaji wa hisia za kimfumo, matokeo yanayotarajiwa yanaweza kutofautiana kulingana na uwezo wa mtu binafsi kufikiria woga kwa uwazi zaidi.
Infografia iliyo hapa chini inawasilisha tofauti kati ya uondoaji hisia kwa utaratibu na tiba ya kukaribia aliyeambukizwa katika mfumo wa jedwali kwa kulinganisha bega kwa bega.
Muhtasari – Utaratibu wa Kupunguza usikivu dhidi ya Tiba ya Mfiduo
Phobias ni hali ya kawaida ya kiakili inayoonekana kwa watu wengi. Uondoaji hisia za kimfumo na tiba ya kufichua ni taratibu mbili tofauti za matibabu ambazo wanasaikolojia na wataalamu wa tiba hutumia kutibu hali ya phobic. Uondoaji hisia za kimfumo ni mbinu ya polepole inayotegemea ushahidi, wakati tiba ya mfiduo ni mchakato wa haraka. Michakato yote miwili inajumuisha mapungufu na faida tofauti. Wakati wa matibabu yote mawili, mtu huyo atafikiria hali ya phobic au kupata wazi kwa hali ya phobic. Kati ya aina mbili za matibabu, mbinu ya kimfumo ya kukata hisia hutumiwa mara nyingi zaidi. Kwa hivyo, hii ni muhtasari wa tofauti kati ya kukata hisia kwa utaratibu na tiba ya kuambukizwa.
