Tofauti Muhimu – Sauna vs Spa
Hoteli au ukumbi wa michezo unaweza kutoa sauna au spa kama sehemu ya huduma zao. Sauna na spa hutumia joto kama njia ya kusafisha na kuburudisha mwili wako. Ni muhimu kuelewa tofauti kati ya sauna na spa ili kuchagua nini ni manufaa zaidi kwa afya yako. Tofauti kuu kati ya sauna na spa ni kwamba sauna hutumia joto kusafisha mwili ilhali spa hutumia maji.
Sauna ni nini?
Sauna ni chumba kidogo ambacho hutumika kama bafu ya mvuke ya hewa moto kwa kusafisha au kuburudisha mwili. Saunas zilijengwa kwa jadi na mambo ya ndani ya mbao. Katika sauna za kitamaduni, ndani ya chumba kuna joto, na kusababisha watu walio ndani kutokwa na jasho na kutoa sumu kutoka kwa miili yao. Sauna za kisasa pia hutumia joto la infrared ambalo hupunguza joto la hewa na kulenga joto la ngozi ya mwogaji.
Faida za Sauna
- Kuondoa msongo wa mawazo
- Kutoa sumu mwilini
- Kuboresha utendakazi wa moyo na mishipa
- Kusafisha ngozi
- Kalori zinazochoma
Sauna nyingi hutumia halijoto ya karibu 80°C. Halijoto inayokaribia na kuzidi 100 °C inaweza kustahimilika na ikiwezekana kusababisha kifo ikiwa mtu atakabiliwa nayo kwa muda mrefu. Saunas nyingi hutumia unyevu mdogo ili kuondokana na tatizo hili la joto la juu. Marekebisho ya halijoto katika sauna kwa ujumla hutokana na kiasi cha maji yanayotupwa kwenye hita, muda unaotumika ndani na kuweka sauna.
Kielelezo 1: Sauna ya Highgrove
Spa ni nini?
Neno spa linaweza kutatanisha kwani linarejelea aina mbalimbali za vitu. Biashara inaweza kutaja chemchemi ya madini inayotumiwa kutoa bafu ya dawa; inaweza pia kurejelea eneo lenye chemchemi ya madini. Kwa kuongezea, spa pia inarejelea taasisi ya kibiashara inayotoa matibabu ya afya na urembo kwa kutumia masaji na bafu za mvuke. Wakati huo huo, inaweza kurejelea bafu iliyo na maji moto yenye hewa safi.
Spa inafafanuliwa kuwa "maeneo yanayolenga kuimarisha hali njema kwa ujumla kupitia huduma mbalimbali za kitaalamu zinazohimiza upya akili, mwili na roho" na Shirika la Kimataifa la Biashara. Maeneo haya yana huduma kama vile sauna, vyumba vya stima na vyumba vya kubadilishia nguo na hutoa huduma kama vile masaji, usoni na matibabu mengine ya mwili.
Spa kila mara huwekwa katika makundi tofauti kama vile spa za mchana, spa au spa za mapumziko. Spa za mchana mara nyingi huunganishwa kwenye saluni, na watu wanaweza kuzitembelea kila siku. Spa za unakoenda au za mapumziko ni ghali na zinahitaji kukaa angalau usiku mbili hadi tatu.
Kielelezo 2: Dimbwi la Kijapani la Zen Spa
Kuna tofauti gani kati ya Sauna na Biashara?
Sauna vs Spa |
|
| Sauna ni chumba kidogo ambacho hutumika kama bafu ya mvuke ya hewa moto. |
Spa inaweza kurejelea
|
| Chanzo | |
| Sauna hutumia joto. | Spa hutumia maji. |
| Matumizi | |
| Saunas hutumika kusafisha mwili, kupunguza mfadhaiko na kuchoma kalori. | Spa hutumika kwa matibabu ya maji, kupumzika au kustarehesha. |
