Obsession vs Kulazimishwa
Licha ya ukweli kwamba kulazimishwa na kulazimishwa kunahusiana na shida ya akili, kuna tofauti kati ya kulazimishwa na kulazimishwa. Kwa maneno mengine, haya si sawa. Ingawa kutamani kunarejelea fikira endelevu inayofanya kazi akilini mwa mtu binafsi, kulazimishwa kunarejelea hatua ya kuendelea, ambapo mtu huhisi hamu kubwa ya kushiriki katika shughuli fulani hadi kiwango ambacho huvuruga kazi zake za kila siku. Kwa hivyo, tofauti kuu kati ya kulazimishwa na kulazimishwa inatokana na moja kuwa na uhusiano na mawazo na nyingine na vitendo. Makala haya yanajaribu kutoa taswira ya ufafanuzi zaidi ya istilahi hizi mbili ili msomaji aweze kufahamu tofauti zilizopo.
Obsession inamaanisha nini?
Kwanza, unapotazama neno obsession, linaweza kufafanuliwa kuwa ni mawazo ya mara kwa mara ambayo hayaondoki; mawazo ya kudumu. Hata katikati ya kazi nyingine, wazo hili lingeshughulisha akili ya mtu binafsi. Hii kwa kawaida inaonekana kama isiyo na maana na inaweza kutofautiana kwa kiwango. Baadhi ya obsessions ni ndogo kwa kiwango kwa kulinganisha na wengine. Wakati shahada ni ya juu, usumbufu wa maisha ya kila siku na kazi za nyumbani pia ni kubwa. Hata wakati mtu hataki kuifikiria, wazo hili litakuja tena na tena. Hofu ya vijidudu, uchafu, na hitaji la kudumu la kukamilishwa kwa mambo kwa njia ifaayo ni baadhi ya mifano ya kupindukia. Mawazo yanaweza hata kusababisha matatizo katika mahusiano ya kibinafsi na ya kazini huku yanapovuruga utendakazi wa kawaida wa mtu binafsi.
Kulazimisha maana yake nini?
Tofauti na mawazo ya kupita kiasi, ambayo ni mawazo ya mara kwa mara, kulazimishwa ni tendo endelevu linalohitaji kutimizwa. Kulazimishwa pia kunaweza kuwa na digrii tofauti. Shahada inapokuwa nyepesi, mtu hufaulu kuendelea na shughuli zake za kila siku bila usumbufu mdogo. Hata hivyo, wakati shahada ni ya juu athari kwa utaratibu wa kila siku sio tu mbaya, lakini juu. Hebu jaribu kuelewa hili kupitia mfano. Hebu wazia mtu ambaye anahitaji kuangalia kama alifunga mlango kabla ya kuja kazini. Ikiwa mtu anasumbuliwa na kulazimishwa kwa shughuli hii, mtu huyo atakuwa na hamu kubwa ya kurudi na kuangalia mlango tena. Hili pia linahusishwa na kupenda kupita kiasi huku mtu akiendelea kufikiria juu ya hamu ya kufunga mlango, au kuangalia kama alifunga mlango vizuri.
Mfano huu pia unaangazia athari iliyo nayo kwenye utaratibu wa kila siku. Katika kesi hii, mtu hatafanikiwa kupata kazi kwa wakati. Ikiwa mtu anajaribu kusukuma mbali tamaa hii kali, kwa kawaida husababisha kuwa na athari mbaya. Pia, hii inasababisha mtu kukutana na matatizo katika maisha ya kazi pamoja na maisha ya kibinafsi. Baadhi ya mifano zaidi ya kulazimishwa ni hitaji la kunawa mikono, hitaji la kuidhinishwa mara kwa mara, hitaji la kupanga mambo kwa njia fulani, n.k.
Kuna tofauti gani kati ya Kuzingatia na Kulazimisha?
• Obsession inarejelea wazo endelevu linalofanya kazi akilini mwa mtu binafsi.
• Kulazimishwa kunarejelea kitendo cha kudumu, ambapo mtu huhisi msukumo mkubwa wa kujihusisha katika shughuli fulani.
• Zote mbili, kulazimishwa na kulazimishwa hutofautiana kwa kiwango, kadiri kiwango cha juu, ndivyo uwezekano wa usumbufu katika maisha ya kila siku unavyoongezeka.
• Zote mbili zinaweza kuponywa kupitia Tiba ya Utambuzi ya tabia na dawa.
• Tofauti kuu ni kwamba ingawa kutamani kunatokana na mawazo tu, kulazimishwa huenda hadi kwenye kitendo.
