Obesity vs Overweight
Jinsi Uzito na Unene uliopitiliza
Mlundikano wa mafuta kupita kiasi na kusababisha uzito kupita kiasi wa kawaida wa mwili na kudhoofika kwa afya kwa ujumla hujulikana kama unene na uzito kupita kiasi. Ingawa unene na uzito kupita kiasi unaweza kuzuilika, kuna zaidi ya watu wazima bilioni 1.5 walio na umri wa zaidi ya miaka 20 ambao ni wazito kupita kiasi. Zaidi ya wanaume milioni 200 na wanawake milioni 300 ni wanene kulingana na data ya 2008. Watoto walio chini ya umri wa miaka mitano ambao walikuwa na uzito kupita kiasi walifikia zaidi ya milioni 43 mwaka wa 2010 [1].
Athari za unene na uzito uliopitiliza
Kulingana na kategoria ya hatari ya magonjwa yasiyo ya kuambukiza ya Shirika la Afya Duniani, unene na uzito kupita kiasi ni sababu ya tano muhimu kwa magonjwa ya moyo na mishipa na kisukari. Asilimia 65 ya watu duniani wametengwa katika nchi zilizo na maradhi mengi na vifo kutokana na uzito mkubwa na unene uliokithiri. Uzito wa kupindukia wa utotoni na fetma hujulikana sababu za hatari kwa kuongezeka kwa magonjwa ya moyo na mishipa ya watu wazima, kisukari. Kwa hiyo, mwaka wa 2011 umetangazwa kuwa wa kuzuia magonjwa yasiyo ya kuambukiza na mkutano mkuu wa Shirika la Afya Duniani utaonyesha kiwango cha kuenea kwa hatari, kinga na udhibiti.
Mzigo maradufu wa unene na uzito uliopitiliza
Magonjwa yasiyo ya kuambukiza ni tatizo kubwa kutokana na mzigo wake maradufu. Mbali na gharama za udhibiti wa ugonjwa, kuna upotezaji wa mapato kutokana na upotezaji wa wakati wa wafanyikazi. Kuwepo kwa unene na uzito kupita kiasi pamoja na lishe duni sasa ni jambo la kawaida katika nchi zenye kipato cha chini hadi cha kati.
Sababu za unene na unene uliopitiliza
Sababu ya uzito kupita kiasi na unene uliokithiri ni uwiano mzuri wa ulaji wa nishati. Ulaji wa jumla wa nishati na matumizi unahitaji kusawazishwa kulingana na kiwango cha shughuli, umri na jinsia. Ulaji mwingi wa chakula na ukosefu wa mazoezi ya mwili husababisha usawa mzuri wa nishati. Usawa wa nishati huathiriwa na mambo ya kijamii, kitamaduni. Masuala ya kisera kuhusu afya, mipango miji, kilimo, masoko, elimu na uchumi yataunga mkono au kuyazuia.
Tofauti kati ya unene na unene uliopitiliza
Unene na uzito kupita kiasi ni ufafanuzi wa kimatibabu unaotokana na hesabu ya faharasa ya uzito wa mwili. Fahirisi ya misa ya mwili ni kielelezo cha hisabati cha uzito kwa urefu. Fomula ni kama ifuatavyo.
Kielezo cha Uzito wa Mwili=Uzito katika gramu za Kilo (Kg) / Urefu katika mita mraba (m2)
Kielelezo cha kawaida cha uzito wa mwili ni 18.5 Kgm-2 hadi 25 Kgm-2. Uzito kupita kiasi hufafanuliwa kama fahirisi ya uzito wa mwili kati ya 25 - 30 Kgm-2. Unene kupita kiasi hufafanuliwa kama fahirisi ya uzito wa mwili zaidi ya Kgm 30-2.
Matumizi ya ufafanuzi wa unene na unene uliopitiliza
Kielezo cha wingi wa mwili ni kiashirio cha kiwango cha idadi ya watu, ambacho kinaweza kutumika kwa madhumuni ya uchunguzi na ufuatiliaji. Kwa vile kuongeza na kupunguza uzito kuna mambo mengi, index ya uzito wa mwili na hivyo basi, ufafanuzi wa uzito kupita kiasi na unene unapaswa kutumika kama sehemu ya wigo wa fahirisi.
Kuzuia unene na unene uliopitiliza
Kuzuia unene na uzito kupita kiasi kunaweza kuwekewa mikakati kulingana na sababu za hatari na kuwepo kwa ugonjwa. Kinga ya awali ni kuchukua hatua za kuzuia ilhali hakuna sababu za hatari zinazoonekana. Uzuiaji wa msingi unafanywa mbele ya sababu za hatari kabla ya tukio la ugonjwa. Uzuiaji wa sekondari unafanywa ili kuzuia matatizo. Uzuiaji wa elimu ya juu unafanywa ili kuzuia vifo na magonjwa mbele ya matatizo. Mikakati ya kawaida ya kuzuia ni elimu ya afya, kukuza afya, uwezeshaji wa wafanyakazi wa afya, wanajamii na watunga sera pamoja na wadau wengine.
