Mazoezi dhidi ya Viatu vya Kukimbia
Watu wengi wanajaribiwa kutumia jozi sawa ya viatu wanapokimbia au mazoezi. Ingawa hakuna tofauti kubwa kati ya mafunzo na viatu vya kukimbia ikiwa mtu atavitazama kwa njia ya kawaida, hata hivyo kuna tofauti ambazo ni muhimu sana hasa ikiwa unakimbia au unafanya mazoezi kwa umakini. Kuna baadhi ya watu wanaofikiri kwamba viatu vyote vya michezo ni vya kawaida na huvitumia bila ubaguzi iwe ni kukimbia, kutembea, kufanya mazoezi kwenye gym au katika tukio lingine lolote la kawaida. Hata hivyo, kujua tofauti kati ya kiatu cha mafunzo na kiatu cha kukimbia kunaweza kuwa na manufaa ili kufikia ufanisi bora na pia kuepuka ajali na majeraha.
Viatu vya Mafunzo
Viatu vya kufundishia vinaweza kufanana na viatu vingine vya michezo, lakini ni vizito zaidi na vimeundwa ili kuruhusu usaidizi wa upande unaohitajika wakati mtu anafanya mazoezi. Viatu vya mafunzo si laini, na vinaonekana kuwa imara zaidi. Hata hivyo, uwe na msingi mpana wa kutoa usaidizi unaohitajika kwa mtu aliye katika nyadhifa tofauti. Viatu vya mazoezi hutumiwa na wanariadha au wanamichezo wakati wa kufanya mazoezi tofauti iwe yanahusiana na michezo yao au wakati wa kupiga gym. Viatu vya mazoezi hutengenezwa hasa ili kutoa uthabiti kwa mkufunzi anaposonga kando.
Viatu vya Kukimbia
Madhumuni ya kimsingi ya viatu vya kukimbia ni kuruhusu mwendo kwa urahisi. Hii inalazimu nyayo na visigino vinene ili kutoa faraja kwa mkimbiaji na wakati huo huo kusaidia kusonga mbele. Viatu vya kukimbia vinafanywa kwa nyenzo ambazo huweka uzito wa viatu chini sana. Kwa kuongeza, viatu ni rahisi sana kuruhusu harakati rahisi wakati wa kukimbia. Kipengele kimoja muhimu cha viatu vya kukimbia ni kukanyaga ambazo zimefanywa maalum ili kutoa mvuto mdogo wakati wa kufanya jitihada za kukimbia. Kwa kifupi, viatu vya kukimbia ni kamili tu kwa kile wanachomaanisha. Wanariadha na wakimbiaji wote huvaa viatu vya kukimbia ingawa kuna matoleo maalum kwa wanariadha wa mbio ndefu na wakimbiaji wa mbio ndefu. Viatu vya kukimbia hushughulikia mishtuko yote inayopatikana kwa vidole vya mkimbiaji kwa usaidizi wa nyenzo bora za kusukuma.
Kuna tofauti gani kati ya Mafunzo na Viatu vya Kukimbia?
• Kiatu cha kukimbia kinakusudiwa kuvaliwa haswa unapokimbia ilhali viatu vya mazoezi vinaweza kutumika kwa aina mbalimbali na vinaweza kutumika kwa madhumuni mbalimbali.
• Kiatu cha kukimbia kina mikanyago maalum ili kutoa mvuto mdogo kuliko kiatu cha mazoezi.
• Kiatu cha kukimbia ni nyepesi na rahisi kunyumbulika kuliko kiatu cha mazoezi.
• Kiatu cha mazoezi kina soli nene na visigino na ni thabiti.
• Viatu vya kukimbia vimeundwa ili kutoa faraja ya hali ya juu wakati wa kukimbia, na vina msisimko mkubwa kuliko viatu vya mazoezi.
• Viatu vya kukimbia vinapaswa kuvaliwa wakati wa kukimbia ilhali viatu vya mazoezi vinapaswa kuvaliwa unapopiga gym au kufanya mazoezi mengine hasa ya mchezo.
• Viatu vya mazoezi ni vigumu na vina uzani mwingi na hivyo kuvifanya visiwe sahihi kutumika kama viatu vya kukimbia.
