Tofauti kuu kati ya L citrulline na citrulline malate ni kwamba L citrulline ni asidi ya amino isiyo muhimu, ilhali citrulline malate ni derivative ya citrulline inayoundwa kutokana na mchanganyiko wa citrulline na asidi ya malic.
L citrulline na citrulline malate huja katika mfumo wa virutubisho. Tunaweza kutumia dutu hizi kutibu baadhi ya matatizo madogo hadi ya wastani.
L Citrulline ni nini
L citrulline ni asidi ya amino isiyo muhimu yenye fomula ya kemikali C6H13N3O3. Ni isoma ya L ya citrulline. Figo zinaweza kubadilisha L citrulline kuwa L arginine (asidi nyingine ya amino) na kuwa oksidi ya nitriki, ambayo ni misombo muhimu kwa moyo na mishipa yetu ya damu. Zaidi ya hayo, bidhaa hizi za uongofu zinaweza kuimarisha mfumo wetu wa kinga.
Watu huchukua L citrulline kama dawa hasa kwa sababu ya uwezo wake wa kuongeza uzalishaji wa nitriki oksidi katika miili yetu. Oksidi ya nitriki inaweza kusababisha kulegea kwa mishipa yetu na kuifanya ifanye kazi vizuri zaidi. Hii, kwa upande wake, huboresha mtiririko wa damu katika mwili wetu na kusaidia katika kuzuia magonjwa fulani.
Aidha, tukitumia L citrulline kama kirutubisho, inaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu kwa wagonjwa walio na shinikizo la damu. Hii ni muhimu katika kuzuia ugonjwa wa moyo. Zaidi ya hayo, virutubisho vyenye L citrulline vinaweza kupunguza dalili za tatizo la upungufu wa nguvu za kiume au la wastani na inaonekana kuwa chaguo salama.
Kuna baadhi ya vyanzo vya asili vya L citrulline, kama vile tikiti maji. Katika kiwango cha kibiashara, tunaweza kuipata katika virutubisho, na zinapatikana kama poda. Kipimo cha L citrulline ambacho tunahitaji kuchukua kinategemea ugonjwa ambao tunachukua nyongeza. Hata hivyo, huenda isifanye kazi vizuri ikiwa tunatumia nitrati kwa ajili ya ugonjwa wa moyo na dawa za kuharibika kwa nguvu za kiume kama vile Cialis, Viagra, n.k.
Citrulline Malate ni nini?
Citrulline malate ni derivative ya citrulline amino acid. Kiwanja hiki huundwa wakati citrulline imefungwa kwa kemikali kwa anion ya malate. Malate anion ni msingi wa mchanganyiko wa asidi ya malic. Kwa hiyo. Citrulline malate ni chumvi ya kikaboni ya asidi ya malic. Asidi ya malic ni ya kati katika mzunguko wa asidi ya citric. Hata hivyo, hakuna data na tafiti za utafiti zisizotosha kulinganisha L citrulline na citrulline malate.
Tunapozingatia virutubisho vinavyotokana na citrulline malate, tunahitaji kukumbuka kuwa gramu 1 ya citrulline kwa kiasi ni sawa na gramu 1.76 za citrulline malate.
Nini Tofauti Kati ya L Citrulline na Citrulline Malate?
L citrulline na citrulline malate huja katika mfumo wa virutubisho. Tunaweza kutumia dutu hizi kutibu baadhi ya matatizo madogo hadi ya wastani, pia. Tofauti kuu kati ya L citrulline na citrulline malate ni kwamba L citrulline ni asidi ya amino isiyo ya lazima, ambapo citrulline malate ni derivative ya citrulline inayoundwa kutokana na mchanganyiko wa citrulline na asidi ya malic. L citrulline ina uwezo wa kuongeza uzalishaji wa oksidi ya nitriki katika mwili wetu, ambayo inaweza kusababisha kulegea kwa mishipa yetu na kuifanya ifanye kazi vizuri, ambapo citrulline malate ni muhimu katika kukuza vasodilation, kupanua mishipa ya damu, nk.
Hapa kuna muhtasari wa tofauti kati ya L citrulline na citrulline malate katika umbo la jedwali.
Muhtasari – L Citrulline dhidi ya Citrulline Malate
L citrulline na citrulline malate huja katika mfumo wa virutubisho. Tunaweza kutumia dutu hizi kutibu baadhi ya matatizo madogo hadi wastani. Tofauti kuu kati ya L citrulline na citrulline malate ni kwamba L citrulline ni asidi ya amino isiyo muhimu, ilhali citrulline malate ni derivative ya citrulline inayoundwa kutokana na mchanganyiko wa citrulline na asidi ya malic.
