Tofauti Muhimu – Uakili dhidi ya Ukadiriaji
Usomi na upatanishi hurejelea njia mbili za ulinzi ambazo tofauti kuu inaweza kutambuliwa. Kabla ya kupata ufahamu wa mifumo hii miwili ya ulinzi, hebu kwanza tuelewe ni njia gani za ulinzi. Mbinu za ulinzi ni njia zetu za kukabiliana na hisia hasi bila kujua ili kupunguza kiwango cha wasiwasi tunachohisi. Kwa hili, tunaweza kutumia mbinu mbalimbali za ulinzi ambazo tunaweza hata kukataa ukweli ulio mbele yetu. Usomi na urekebishaji ni mifano miwili ya mifumo ya ulinzi. Akili ni njia ya ulinzi ambapo mtu hutafuta usaidizi wa vipengele vya kiakili ili kupunguza wasiwasi. Rationalization, kwa upande mwingine, ni pale ambapo mtu binafsi hujenga uhalali wa kimantiki ili kupunguza wasiwasi. Kama unavyoona, tofauti kuu kati ya hizo mbili ni kwamba wakati katika ufahamu mtu binafsi huchota vipengele vya kiakili, katika urekebishaji mtu huchota kwenye vipengele vya kimantiki. Kupitia makala haya, hebu tujaribu kupata ufahamu wazi zaidi wa kiakili na kusawazisha kwa kutumia baadhi ya mifano.
Intellectualization ni nini?
Intellectualization ni njia ya ulinzi ambapo mtu hutafuta usaidizi wa vipengele vya kiakili ili kupunguza wasiwasi. Inamruhusu mtu kujitenga na hisia zenye mkazo anazopata. Ni muhimu kuonyesha kwamba kwa njia ya akili mtu anaweza kupitisha njia ya baridi, ya mbali kwa tatizo ili lisimathiri kihisia.
Hebu tuchukue mfano kufahamu hili. Mtu anayegundua kwamba ana ugonjwa mbaya anaweza kujaribu kupata habari nyingi awezavyo kuhusu ugonjwa huo na kusoma kadiri awezavyo kuhusu ubashiri wake. Huu ni utaratibu wa kujilinda kwa sababu kwa kujificha nyuma ya jargon ya kisayansi na istilahi za kiufundi mtu binafsi anaweza kukabiliana na hali vizuri zaidi bila kushughulika na hisia zake za maumivu na mateso.
Rationalization ni nini?
Rationalization pia ni njia ya ulinzi ambapo mtu binafsi huunda uhalalishaji wa kimantiki ili kupunguza wasiwasi. Tofauti kati ya usomi na urekebishaji ni kwamba ingawa usomi hutumia vipengee vya kiakili, urekebishaji hutumia mantiki kupunguza wasiwasi. Tofauti na hali ya kiakili, urekebishaji ni pale mtu anapopata kisingizio cha makosa yake ili kuepuka kulaaniwa na hatia.
Watu hutumia urekebishaji katika hali tofauti. Moja ni pale wanaposhindwa kufikia kitu. Kwa mfano mtu anayeshindwa kupandishwa cheo angesema ‘haikuwa na thamani hata hivyo kwa sababu ni kazi nyingi sana.’ Hapa mtu anahalalisha hali hiyo ili kuficha kukatishwa tamaa kwake. Watu pia hutumia urazini wanapotaka kujiridhisha wenyewe na wengine kuwa tukio fulani lilifanyika kwa njia bora zaidi. Kwa mfano, fikiria mtu anatuma maombi ya mkondo wa juu wa elimu chuoni lakini anachaguliwa kwa kiwango cha chini. Huenda mtu huyo akasema ‘Nimefurahi kuwa imetukia; sasa nina uhuru zaidi.’
Angalia jinsi katika hali zote mbili urekebishaji humsaidia mtu kujihisi bora zaidi. Wanasaikolojia wanaamini kwamba urekebishaji hufanya kazi kwa manufaa ya mtu binafsi ambapo angependelea kulaumu mazingira au kutafuta kiungo chanya ili kupunguza wasiwasi.
Kuna tofauti gani kati ya Uakili na Usawazishaji?
Ufafanuzi wa Uakili na Ukadiriaji:
Akili: Uakili ni njia ya ulinzi ambapo mtu binafsi hutafuta usaidizi wa vipengele vya kiakili ili kupunguza wasiwasi.
Kusawazisha: Kusawazisha ni pale mtu anapojenga uhalali wa kimantiki ili kupunguza wasiwasi.
Sifa za Uakili na Ukadiriaji:
Mbinu ya ulinzi:
Akili: Uakili ni njia ya ulinzi.
Ukadiriaji: Ukadiriaji ni njia ya ulinzi.
Maalum:
Akili: Uakili hutegemea vipengele vya kiakili ili kupunguza wasiwasi.
Kusawazisha: Kusawazisha kunategemea mantiki ili kupunguza wasiwasi.
Kazi:
Akili: Usomi hutenganisha hisia za uchungu zinazohusiana na tukio la mkazo.
Kusawazisha: Kusawazisha humsaidia mtu binafsi kutojisikia hatia au kujihukumu.
Picha kwa Hisani: 1. "Kolagi ya Vitabu" na Mtumiaji:David Monniaux, mtumiaji wa flickr 007 Tanuki, Mtumiaji:Jorge Ryan, na Mtumiaji:ZX95 - Faili:Uncut book p1190369.jpg, Faili:Vitabu vilivyotumika 001.jpg, na Faili:Austria - Maktaba ya Admont Abbey - 1407.jpg. [CC BY-SA 3.0] kupitia Commons 2. “The Fox and the Grapes – Project Gutenberg etext 19994” by Illustration by Milo Winter. – Mchoro kutoka The Æsop for Children, na Æsop. Maandishi ya Project Gutenberg 19994. [Kikoa cha Umma] kupitia Commons
