Wasiwasi dhidi ya Panic Attacks
Wasiwasi na mashambulizi ya hofu ni majibu ya mfadhaiko au hali ya kuogofya. Wasiwasi hufafanuliwa kama hali ya kisaikolojia na kisaikolojia inayoonyeshwa na vipengele vya somatic, kihisia, utambuzi na tabia. Kwa maneno rahisi ni majibu ya mtu binafsi kwa tukio la mkazo. Hisia ya hofu, wasiwasi na wasiwasi ni sifa kuu za wasiwasi. Wasiwasi ni wa kawaida hadi kikomo fulani. Walakini, inaainishwa kama ugonjwa wa wasiwasi wakati unazidi kikomo. Sote tulipata wasiwasi kwa kutarajia matukio ya mkazo. Wasiwasi wa utendaji ni mfano mzuri wa kuelezea. Kabla ya mtihani au utendaji wa hatua, unaweza kuhisi hisia fulani ya asidi ndani ya tumbo, kutokwa na jasho na wasiwasi, hiyo ni aina ya wasiwasi. Wakati wa hali zenye mkazo, mfumo wetu wa huruma umeamilishwa. Homoni ya adrenaline na noradrenaline itainua katika damu. Athari za msisimko wa huruma zitaonyeshwa kama dalili za kimwili. Mapigo ya moyo kupita kiasi, mapigo ya moyo, kuongezeka kwa kupumua, kutokwa na jasho na kupanuka kwa mwanafunzi ni baadhi ya dalili hizo.
Mashambulizi ya hofu ni tukio la ghafla la tukio la kutisha. Tofauti na wasiwasi, sehemu ndogo tu ya watu wanaweza kupata mashambulizi ya hofu. Kwa maneno rahisi, mashambulizi ya hofu ni mmenyuko mkali kwa hali ya kutisha. Wagonjwa wenye matatizo ya kisaikolojia wanaweza kupata mashambulizi ya hofu hata kwa hali ya hofu. Mgonjwa anaweza kuhisi kuwa yuko karibu kufa. Wanalalamika maumivu makali ya kifua au ugumu wa kupumua. Mwanzo na malalamiko yanaweza kuiga mshtuko wa moyo, hata hivyo dalili zitapungua shambulio la hofu litakapopungua.
Muhtasari
• Wasiwasi na shambulio la hofu ni mwitikio wa mfadhaiko / hali ya woga.
• Wasiwasi utakuwa wa kawaida ikiwa uko katika kiwango cha kawaida. Sote tunapata wasiwasi katika maisha yetu.
• Shambulio la hofu ni kali kwa namna ifaayo ya kukabiliana na mfadhaiko.
• Sehemu ndogo tu ya watu hupata shambulio la hofu.
• Dawa za wasiwasi zinaweza kutumika kutibu ugonjwa wa wasiwasi.
