Tofauti Muhimu – Tabia Njema dhidi ya Tabia Njema
Tabia njema na tabia njema ni dhana mbili ambazo wengi wetu tunafundishwa tangu utoto wenyewe. Hata hivyo, watu wengi hawatambui kwamba kuna tofauti kati ya tabia nzuri na tabia njema. Tofauti kuu kati ya tabia njema na tabia njema ni kwamba tabia njema hurejelea tabia ambayo ni ya manufaa kwa afya ya mtu kimwili na kiakili ilhali tabia njema inarejelea tabia ya kijamii yenye heshima au iliyokuzwa vizuri.
Tabia Nzuri ni zipi
Mazoea ni jambo ambalo mtu huwa anafanya mara kwa mara au mara kwa mara. Kwa mfano, unaweza kuamka kila siku kwa wakati maalum na kufuata mfululizo wa vitendo vya kawaida kama vile kunywa chai, kula chakula fulani, kusoma gazeti, nk. Vitendo hivi vya mtu binafsi vinaweza kutajwa kama tabia. Watu wakati mwingine hufanya vitendo fulani kiotomatiki, bila mawazo yoyote ya ufahamu. Kwa mfano, huenda umeona kwamba baadhi ya watu huwa na tabia ya kuuma kucha wanapokuwa na woga. Hii mara nyingi ni hatua isiyo ya hiari. Hizi pia huitwa tabia. Vitendo kama vile kuuma kucha, kupapasa, na kuapa huchukuliwa kuwa tabia mbaya. Mtu lazima ajaribu kila wakati kuacha tabia mbaya na kukuza tabia nzuri. Kusitawisha tabia nzuri kunaweza kusababisha maisha yenye furaha na afya njema.
Baadhi ya Mifano ya Tabia Njema
- Kuamka asubuhi na mapema
- Kuenda kulala kwa wakati
- Kufanya mazoezi ya kawaida
- Kupiga mswaki mara mbili kwa siku
- Kula kiamsha kinywa chenye afya
- Kuokoa pesa
Vitendo vinaweza kuwa mazoea vinaporudiwa. Kwa hiyo njia bora ya kusitawisha mazoea mazuri ni kurudia tena. Kwa mfano, ikiwa unataka kuwa na mazoea ya kuamka mapema, jaribu kimakusudi kuamka asubuhi na mapema kwa muda uliowekwa kwa siku chache, hata kama huna kazi yoyote iliyoratibiwa ya kufanya asubuhi. Unaweza kufanya hivyo kwa kuweka kengele. Mara baada ya hatua hii kurudiwa kwa siku kadhaa, hii itakuwa tabia. Bila shaka, ikiwa una mazoea ya kuchelewa kulala na kuchelewa kuamka, tabia hii inaweza kuwa vigumu kwako kuachana na mazoea yako ya zamani na kupata tabia hii mpya.
Kielelezo 1: Kufanya mazoezi mara kwa mara ni tabia nzuri.
Tabia Njema ni zipi
Adabu hurejelea tabia ya kijamii yenye heshima au iliyokuzwa vizuri. Mtu mwenye tabia njema ni mtu anayefanya mambo yanayokubalika na yenye heshima katika jamii. Yeye daima ni mpole na mwenye adabu na mwenye kujali hisia za wengine. Tabia njema za mtu huwavutia wengine kila mara.
Baadhi ya Mifano ya Tabia Njema
- Kusema “tafadhali” na “asante”
- Kuzungumza kwa adabu
- Kutoa kiti chako kwa ajili ya wazee, wanawake wajawazito n.k. katika usafiri wa umma
- Kumshikilia mtu mlango
- Kuwapongeza watu kwa mafanikio yao
Hali tofauti zinadai utende kulingana na hali hizo. Kwa hivyo, adabu pia zinaweza kugawanywa katika vikundi tofauti kulingana na hali tofauti. Adabu za simu, adabu za mezani, adabu za kitaaluma ni baadhi ya hali hizi. Ni muhimu pia kutambua kwamba adabu au adabu zinaweza pia kuathiriwa na utamaduni na dini.
Baadhi ya Mifano ya Adabu za Jedwali
- Kusubiri hadi kila mtu apewe chakula kabla ya kula.
- Kutotafuna kwa mdomo wazi.
- Kuwauliza wengine kupitisha sahani au kitoweo bila kuegemea meza.
- Kutokuweka viwiko kwenye meza wakati wa kula
- Kujua jinsi ya kutumia vyombo
Tabia, ikizoezwa kwa muda mrefu, huwa ni mazoea. Kwa mfano, ukifundishwa tangu utotoni kuwa na adabu na adabu, kuonyesha adabu kunaweza kuwa mazoea.
Kielelezo 2: Kutuma ujumbe wa shukrani kwa mtu aliyekusaidia ni tabia njema.
Kuna tofauti gani kati ya Tabia Njema na Tabia Njema?
Tabia Njema dhidi ya Tabia Njema |
|
| Mazoea ni mifumo inayojirudia ya tabia. | Tabia ni adabu au tabia ya kijamii iliyokuzwa vizuri. |
| Athari | |
| Tabia Njema ni faida kwa afya ya mtu. | Tabia njema huleta hisia nzuri kuhusu mtu. |
| Mifano | |
| Kuamka mapema, kula milo yenye afya, na kufanya mazoezi ya kawaida ni mifano ya mazoea mazuri. | Kusema tafadhali na asante, kumshikilia mtu mlango, kuzungumza kwa adabu ni baadhi ya mifano ya tabia njema. |
Muhtasari – Tabia Njema dhidi ya Tabia Njema
Mazoea ni muundo wa tabia unaojirudia. Tabia nzuri hurejelea tabia ambayo ni ya manufaa kwa afya ya mtu kimwili na kiakili. Tabia njema ni tabia ya kijamii yenye adabu au iliyokuzwa vizuri ambayo humfanya mtu aonekane mwenye adabu na adabu. Tofauti kuu kati ya tabia njema na tabia njema ni kwamba tabia njema ni kwa ajili ya kuboresha afya ya mtu ambapo tabia njema zinatokana na kuwajali wengine katika jamii.
