Yoga vs Power Yoga
Yoga na Nguvu Yoga zinapaswa kueleweka kwa maana na dhana tofauti. Yoga inategemea Ashtanga Yoga iliyofundishwa na sage Patanjali, mwandishi wa Aphorisms ya Yoga. Ashtanga Yoga inajumuisha viungo nane vya Yoga, yaani, yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana na Samadhi.
Kwa upande mwingine, yoga ya nguvu ni neno linalotumiwa kuashiria mfumo wa Yoga unaoenea katika nchi za magharibi kama aina ya programu ya 'keep fit'. Hii ndiyo tofauti kuu kati ya maneno haya mawili.
Tofauti nyingine ya kuvutia kati ya maneno haya mawili ni kwamba, ingawa yoga inalenga shabaha ya juu zaidi ya kufyonzwa kiroho, yoga ya nguvu hailengi shabaha ya kunyonya kiroho kwa jambo hilo. Kwa kweli, inaweza kusemwa kuwa yoga ya nguvu haina mwelekeo kuelekea hali ya kiroho.
Kwa upande mwingine, yoga ya kitamaduni ina mwelekeo kuelekea hali ya kiroho. Ukweli kwamba yoga ya nguvu haielekei kufikia mafanikio ya kiroho inajulikana kupitia programu mbalimbali zinazokuzwa na vituo tofauti vya Yoga huko Magharibi. Ni muhimu kujua kwamba programu hizi huzingatia hasa jinsi ya kujiweka sawa katika yote mawili, akili na udhibiti wa uzito wa mwili.
Kwa maneno mengine, yoga ya nguvu ni zaidi ya kupunguza uzito wa mwili. Inalenga udhibiti wa cholesterol au viwango vya LDL cholesterol katika mwili. Mbinu za kutafakari zinazofuatwa katika Yoga ya Nguvu zinalenga kuifanya akili iwe tulivu na utulivu. Ndio maana kambi za yoga za nguvu zinafanywa juu ya vilima na hoteli zingine. Wanaziita hoteli za yoga.
Kwa upande mwingine, kutafakari hufuatwa katika mfumo wa kitamaduni wa yoga kwa lengo la kufikia ukamilifu katika sanaa ya kudhibiti akili na kujitambua. Hizi ndizo tofauti kati ya maneno haya mawili, yaani, yoga na yoga ya nguvu.
