Tofauti Muhimu – Mafuta ya Visceral vs Mafuta Yaliyo chini ya ngozi
Mafuta mwilini huchukuliwa kuwa sababu hatarishi kwa magonjwa mengi kama vile magonjwa ya moyo na mishipa, kisukari na matatizo mengine ya kimetaboliki. Hivi sasa, tafiti nyingi zinafanywa juu ya mafuta ya mwili wa wanadamu kwa sababu za hapo juu. Kuna aina kuu mbili za mafuta mwilini; mafuta ya visceral ya mwili na mafuta ya chini ya ngozi. Mafuta ya chini ya ngozi yanaonekana kuwa na afya nzuri ikilinganishwa na mafuta ya mwili ya visceral. Mafuta ya mwili ni aina ya mafuta ambayo huwekwa karibu na viungo kama vile moyo na viungo vya tumbo. Mafuta ya visceral hayawezi kukabiliwa na liposuction kwa hivyo, inachukuliwa kuwa mbaya. Mafuta ya subcutaneous ni aina ya mafuta ambayo iko chini ya ngozi. Hii pia inajulikana kama mafuta ya tumbo na haina madhara kidogo. Mafuta ya tumbo huchukua jukumu la kinga kwa kufanya kama kihami. Mafuta haya yanaweza kufanyiwa liposuction. Tofauti kuu kati ya mafuta ya visceral na mafuta ya chini ya ngozi ni tovuti ya utuaji. Mafuta ya visceral huwekwa karibu na viungo muhimu ambapo mafuta ya chini ya ngozi huwekwa chini ya ngozi.
Fat Visceral ni nini?
Mafuta ya visceral ni mafuta ya ziada ya tumbo yanayowekwa karibu na viungo muhimu vya mwili wetu kama vile viungo vya tumbo na moyo. Pia inajulikana kama mafuta ya ziada ya subcutaneous au mafuta ya kina. Mafuta ya visceral huwekwa kwa sababu ya ulaji wa ziada wa vyakula vyenye wanga, mazoezi machache, na usawa mwingine wa kimetaboliki. Mafuta ya visceral yanachukuliwa kuwa yasiyofaa kwa kuwa ni sababu ya kuongezeka kwa hatari kwa magonjwa kama vile magonjwa ya moyo, saratani, kiharusi, shida ya akili, kisukari, arthritis, matatizo ya ngono na matatizo ya usingizi. Uwekaji wa mafuta ya visceral pia husababisha ukinzani wa insulini ambayo husababisha kisukari cha aina ya pili.
Kielelezo 01: Mafuta ya Visceral
Ulaji wa chakula chenye kabohaidreti huongezeka, glukosi ya ziada au ya ziada hubadilishwa kuwa mafuta kupitia uundaji wa Acetyl co A ambayo ni kitangulizi cha usanisi wa asidi ya mafuta. Asetili Co A kwanza inabadilishwa kuwa malonyl Co A. Hii inasababisha kuundwa kwa asidi ya mafuta na kusababisha utuaji wa mafuta katika maeneo ya visceral ya mwili. Kwa hivyo, ingawa mtu huyo ni konda na anakula mafuta kidogo, uwekaji wa mafuta ya visceral unaweza kutokea.
Fat subcutaneous ni nini?
Mafuta ya chini ya ngozi hujulikana kama mafuta ya tumbo ni mafuta yaliyowekwa chini ya ngozi. Uwekaji wa mafuta ya subcutaneous hutokea hasa kutokana na ulaji wa ziada wa vyakula vya mafuta na vyakula vya kabohaidreti. Mafuta hubadilishwa kuwa asidi ya mafuta na glycerol katika mchakato wa usagaji chakula ambayo husafirishwa hadi kwenye ini kupitia chylomicrons. Asidi za mafuta hupitia oxidation ya beta ili kutoa nishati. Katika hali ya asidi ya ziada ya mafuta, husafirishwa zaidi kwenye tishu za ziada. Kwa hivyo, mafuta huwekwa chini ya ngozi na eneo la tumbo. Kwa hivyo, mafuta ya chini ya ngozi huitwa mafuta ya tumbo. Hata hivyo, uwekaji wa mafuta chini ya ngozi pia unategemea vinasaba na sababu za urithi.
Mafuta ya chini ya ngozi hutumika kuzalisha nishati wakati wa njaa. Mafuta ya subcutaneous pia hufanya kama insulator ya joto na hulinda viungo vya ndani kutokana na hali mbaya ya joto. Kwa hivyo, mafuta ya chini ya ngozi yana kazi ya kinga kwa kulinganisha na mafuta ya visceral.
Kielelezo 02: Mafuta ya chini ya ngozi
Mafuta ya chini ya ngozi yanaweza kuondolewa kupitia liposuction, tofauti na mafuta ya visceral ikiwa tabaka za mafuta ni nyingi.
Je, Kuna Ufanano Gani Kati ya Fat ya Visceral na Subcutaneous Fat?
- Zote mbili huunda tabaka za tishu za adipose yaani adipose ya visceral na adipose chini ya ngozi.
- Zote mbili zinaweza kupunguzwa kwa mazoezi ya kawaida na lishe iliyodhibitiwa.
- Vigezo vya urithi na urithi vinaweza kusababisha zote mbili.
Nini Tofauti Kati ya Mafuta ya Visceral na Mafuta Yaliyo chini ya ngozi?
Visceral Fat vs Subcutaneous Fat |
|
| Mafuta ya mwilini ni aina ya mafuta yanayowekwa kwenye viungo vya mwili kama vile moyo na viungo vya tumbo. | Subcutaneous fat ni aina ya mafuta yaliyo chini ya ngozi na hujulikana sana kama mafuta ya tumbo. |
| Afya | |
| Mafuta ya visceral hayawezi kushushwa liposuction kwa hivyo, inachukuliwa kuwa mbaya. | Mafuta ya chini ya ngozi yanaweza kufyonzwa kwa njia ya liposuction hivyo, yenye madhara kidogo. |
| Uwezo wa Kufanya Liposuction | |
| Liposuction haiwezi kuondoa mafuta ya visceral. | Mpasuko wa liposuction unaweza kuondoa mafuta mengi ya chini ya ngozi. |
| Sababu | |
| mafuta ya visceral hutengenezwa kutokana na ulaji mwingi wa vyakula vyenye wanga. | mafuta ya chini ya ngozi hutokana na ulaji wa vyakula vyenye mafuta mengi na kabohaidreti. |
Muhtasari – Visceral Fat vs Subcutaneous Fat
Mafuta ya visceral na subcutaneous fat ni aina kuu mbili za mafuta mwilini. Mafuta ya visceral huchukuliwa kuwa mafuta hatari ya mwili kwani uwekaji wa mafuta hufanyika karibu na viungo muhimu vya mwili. Mafuta ya visceral huundwa kutokana na ulaji wa ziada wa wanga. Mafuta ya visceral husababisha upinzani wa insulini na kwa hivyo husababisha shida na magonjwa mengi. Kwa hivyo, inachukuliwa kuwa hatari kwa magonjwa ya moyo na mishipa. Kinyume chake, mafuta ya chini ya ngozi yanaweka chini ya ngozi. Ina athari kidogo kiafya na hufanya kazi ya kinga katika mwili. Mafuta ya subcutaneous huwekwa kwa sababu ya ulaji mwingi wa vyakula vya mafuta. Hii ndio tofauti kati ya mafuta ya visceral na mafuta ya chini ya ngozi.
Pakua Toleo la PDF la Visceral Fat vs Subcutaneous Fat
Unaweza kupakua toleo la PDF la makala haya na uitumie kwa madhumuni ya nje ya mtandao kulingana na dokezo la manukuu. Tafadhali pakua toleo la PDF hapa Tofauti Kati ya Mafuta ya Visceral na Mafuta Yaliyo chini ya ngozi
