Tofauti Muhimu – PTSD dhidi ya Unyogovu
PTSD na Unyogovu ni aina mbili za matatizo ya akili ambayo baadhi ya tofauti zinaweza kutambuliwa. PTSD inasimama kwa Ugonjwa wa Mkazo wa Baada ya Kiwewe. Tofauti kuu kati ya PTSD na unyogovu ni kwamba PTSD ni ugonjwa wa wasiwasi; watu wanaopata au kushuhudia matukio ya kutishia maisha wanaweza kutambuliwa kuwa na PTSD. Ingawa ni lazima kusisitizwa kuwa sio watu wote wanaopitia matukio kama haya hupata PTSD. Unyogovu, kwa upande mwingine, unarejelea shida ya kiafya ambayo mtu huhisi huzuni, kukosa nguvu na kujiondoa kutoka kwa shughuli zake za kawaida za kila siku. Mkanganyiko kati ya matatizo haya mawili hasa unatokana na mwingiliano wa matatizo haya mawili kwa mtu binafsi. Kupitia makala haya tufafanue tofauti hii.
PTSD ni nini?
PTSD au sivyo Ugonjwa wa Mfadhaiko wa Baada ya Kiwewe ni ugonjwa wa wasiwasi. Watu wanaopata matukio ya kutishia maisha au matukio mengine ya kutisha sana kama vile ajali, vita, majanga ya asili wanaweza kutambuliwa kuwa na PTSD. Wale wanaougua PTSD hupata dalili kadhaa ambazo zinaweza kuwekwa chini ya aina tatu. Wao ni kuingilia, kuepuka, na hyperarousal. Kuingiliwa ni jinamizi, mawazo ya mara kwa mara, na picha za tukio, nk. Kuepuka kunamaanisha tabia za mtu binafsi, ambazo hupendelea kumuondoa kwenye shughuli zinazomvutia kabla ya tukio hilo, ili kuepuka mahali ambapo tukio. ilifanyika, kutokuwa na uwezo wa kukumbuka sehemu fulani za tukio, kutokuwa na uwezo wa kurudi kwenye maisha ya kawaida, nk. Hyperarousal inarejelea umakini wa hali ya juu, milipuko ya hasira, shida katika kulala, majibu ya kushangaza, kuwashwa, nk.
Hasa kuna aina tatu za PTSD. Ni PTSD ya papo hapo ambayo hufanyika punde tu baada ya tukio na hudumu kwa chini ya miezi mitatu, PTSD sugu ambayo hudumu kwa takriban miezi mitatu, na PTSD ya Kuchelewa Kuanza ambayo hujitokeza karibu miezi sita baada ya tukio.
Unyogovu ni nini?
Mfadhaiko hurejelea shida ya akili ambapo mtu huhisi huzuni, kukosa nguvu na kujiondoa kwenye shughuli zake za kawaida za kila siku. Unyogovu haupaswi kuchanganyikiwa na hisia za huzuni ambazo sisi sote hupata tunapokabili hali ngumu maishani. Kwa mfano, mtu wa karibu wetu anapokufa, kama vile mshiriki wa familia au rafiki ni kawaida kuhisi huzuni na kushuka moyo. Lakini hisia hizi mara nyingi hupotea. Iwapo itadumu kwa muda mrefu kuliko ile inayochukuliwa kuwa ya kawaida, basi tunaitambua kama mfadhaiko.
Kuna aina nyingi za mfadhaiko kama vile ugonjwa wa mfadhaiko mkubwa, ugonjwa wa msongo wa mawazo, na ugonjwa wa mfadhaiko unaoendelea. Unyogovu unaweza kuwa na maelfu ya sababu kutoka kwa maumbile hadi mambo ya mazingira. Baadhi ya sababu za kawaida ni kifo cha mpendwa, uhusiano wa dhuluma, uzoefu wa mkazo, nk. Mtu aliye na unyogovu huhisi kutokuwa na tumaini, huzuni, mtupu na hana matumaini. Anajiona hana thamani na hapendezwi na shughuli za kupendeza. Uchovu, ugumu wa kuzingatia, kukosa usingizi, mawazo ya kujiua ni baadhi ya dalili nyingine.
Kuna tofauti gani kati ya PTSD na Unyogovu?
Ufafanuzi wa PTSD na Mfadhaiko:
PTSD: Watu wanaopitia au kushuhudia matukio ya kutishia maisha wanaweza kutambuliwa kuwa na PTSD.
Mfadhaiko: Mfadhaiko hurejelea ugonjwa wa kiafya ambapo mtu huhisi huzuni, kukosa nguvu na kujiondoa kwenye shughuli zake za kawaida za kila siku.
Sababu ya PTSD na Mfadhaiko:
PTSD: Sababu ni tukio la kutisha maisha.
Mfadhaiko: Sababu inaweza kuwa ya kijeni, kisaikolojia au kimazingira.
Dalili za PTSD na Mfadhaiko:
PTSD: Kuna dalili nyingi ambazo huanguka chini ya kuingiliwa, kuepukwa, na msisimko kupita kiasi.
Mfadhaiko: Kukosa tumaini, huzuni, kukata tamaa, kutokuwa na thamani, kutopendezwa na shughuli za kufurahisha, uchovu, ugumu wa kuzingatia, kukosa usingizi, na mawazo ya kujiua ni baadhi ya dalili za kawaida.
Utambuzi wa PTSD na Mfadhaiko:
PTSD: Wakati mwingine PTSD inaweza kutotambuliwa kwani mara nyingi hupishana na mfadhaiko.
Mfadhaiko: Msongo wa mawazo huonekana kwa urahisi na mara nyingi hutibiwa kwa tofauti na PTSD.
