Tofauti Muhimu – Chromium Picolinate dhidi ya Chromium Polynicotinate
Kampasi hizi mbili, Chromium Picolinate na Chromium Polynicotinate zote ni changamano za Chromium na kuna tofauti kati ya Chromium Picolinate na Chromium Polynicotinate kulingana na vijenzi vyake vya kemikali. Chromium ina uhusiano wa moja kwa moja na ugonjwa wa kisukari kwani Chromium inapaswa kusaidia ugonjwa wa kisukari. Chromium ni madini muhimu kwa mwili wetu, lakini kwa kiasi kidogo. Michanganyiko hii miwili inaweza kuchukuliwa kama virutubisho vya virutubisho vya Chromium. Hata hivyo, inasemekana kuwa Chromium Polynicotinate ndiyo aina salama zaidi na inayoweza kufyonzwa ya Chromium. Tofauti kuu kati ya Chromium Picolinate na Chromium Polynicotinate ni Chromium Picolinate ina asidi ya Picolinic huku Chromium Polynicotinate ina asidi ya Niacin. Hata hivyo, wala asidi ya picolinic wala niasini husaidia na ugonjwa wa kisukari; ni Chromium inayosaidia kwa tatizo hili.
Chromium Picolinate ni nini?
Chromium picolinate ni kiwanja cha kemikali ambacho huchukuliwa kama kirutubisho kutibu kisukari cha aina ya pili, na pia husaidia kupunguza uzito. Ni kiwanja cha rangi ya waridi-nyekundu, ambacho ni mumunyifu sana katika maji. Sawa na misombo mingine iliyo na Chromium, hii ni ajizi kwa kiasi na haishughulikii nyingine; kwa maneno mengine, ni kiwanja cha kemikali thabiti katika hali ya mazingira. Inaweza kuoza kwa joto la juu. Ni changamano cha Chromium (Cr-III) na hidrolisisi ili kutoa Cr3+ na asidi ya picolinic bila malipo katika viwango vya chini vya pH.
Sababu kuu ya utengenezaji wa Chromium picolinate kama kapsuli ni kwamba, watu wazima wengi nchini Marekani wana upungufu wa madini ya Chromium. Chromium haiwezi kufyonzwa kwa urahisi kutoka kwa chakula, na ni vigumu kufyonzwa kutoka kwa virutubisho vingi vya lishe pia. Kama suluhisho la shida hii; Idara ya Kilimo ya Marekani ilitengeneza na kutengeneza Chromium picolinate kama toleo linalofyonzwa kwa urahisi la Chromium.
Chromium Polynicotinate ni nini?
Chromium Polynicotinate ni nyongeza ya Chromium inayopatikana kibiashara. Inapatikana kwa viumbe hai na inachukuliwa kuwa aina ya Chromium inayoweza kufyonzwa zaidi na salama zaidi. Inasaidia kudumisha viwango vya sukari ya damu katika mwili wa binadamu. Kwa vile Chromium ni madini muhimu ya ufuatiliaji katika mwili wa binadamu ambayo hurahisisha utendaji wa insulini, pia huchochea kabohaidreti, protini, na kimetaboliki ya mafuta. Na pia, ni muhimu kwa fetma, kisukari, upinzani wa insulini na uchovu baada ya chakula.
Kuna tofauti gani kati ya Chromium Picolinate na Chromium Polynicotinate?
Ufafanuzi wa Chromium Picolinate na Chromium Polynicotinate
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate ni mchanganyiko wa kemikali unaotokana na Chromium (Cr) na asidi ya picolinic.
Chromium Polynicotinate: Chromium Polynicotinate ni mchanganyiko wa kemikali unaotokana na Chromium na Niasini.
Uzalishaji wa Chromium Picolinate na Chromium Polynicotinate
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate imetengenezwa kutokana na chromium (Cr) na asidi ya picolinic.
Chromium Polynicotinate: Vijenzi viwili vinavyotumika kutengeneza Chromium Polynicotinate (poly-nick-o-tin-ate) ni Chromium na Niasini. Niasini husaidia kunyonya Chromium. Kwa hivyo, hiki kinachukuliwa kuwa chanzo bora zaidi cha chromium kinachoweza kufyonzwa.
Faida na Madhara ya Chromium Picolinate na Chromium Polynicotinate
Faida:
Chromium Picolinate: Hiki pia ni kirutubisho bora cha Chromium, na kina ufanisi dhidi ya kisukari, hypoglycemia na cholesterol nyingi. Kwa mtu mzima, kiwango cha kawaida cha kila siku cha Chromium picolinate ni mikrogramu 200.
Chromium Polynicotinate: Hii ni bora zaidi kuliko aina nyingine yoyote ya virutubisho vya Chromium. Kwa sababu hufunga Chromium ya msingi kwa niasini (Vitamini B-3). Inatoa aina amilifu ya Chromium. Inaweza kufyonzwa zaidi katika mwili wa binadamu.
Athari:
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate ikizidisha dozi; inaweza kusababisha kuhara, damu kwenye mkojo wako au kinyesi, au kukohoa damu. Kwa kuongeza, inaweza kusababisha matatizo ya kufikiri au kuzingatia, matatizo ya usawa na matatizo ya ini.
Chromium Polynicotinate: Kiwango kinachopendekezwa kinapozidi, inaweza kusababisha madhara kama vile maumivu ya kichwa, kukosa usingizi, usumbufu wa kulala, kuwashwa na mabadiliko ya hisia. Madhara makubwa yanaweza kujumuisha upungufu wa damu na utendakazi wa ini.
Picha kwa Hisani: “Chromium(III) nikotini skeletal” na Anypodetos – Kazi mwenyewe. (CC0) kupitia Commons "Chromium picolinate" na Edgar181 - Kazi yako mwenyewe.(Kikoa cha Umma) kupitia Commons
