Tofauti Muhimu – Yoga dhidi ya Kutafakari
Yoga na Kutafakari mara nyingi huchanganyikiwa kuwa kitu kimoja kwa sababu ya kufanana katika miunganisho yao, hata hivyo kiuhalisia kuna tofauti fulani kati yao. Kwa kweli, Kutafakari ni moja wapo ya sehemu za Ashtanga Yoga iliyotangazwa na Sage Patanjali. Kutafakari kunajumuisha mkazo unaoendelea wa akili kwenye kitu fulani au ishara ya kidini. Kwa upande mwingine, Yoga inalenga kufikia hali ya kunyonya kiroho. Hii ndio tofauti kuu kati ya maneno haya mawili. Kupitia makala haya tufahamu tofauti kati ya maneno haya mawili.
Yoga ni nini?
Kwanza, tuanze na neno yoga. Yoga inasemekana kuwa na viungo nane vinavyoitwa Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana na Samadhi. Yoga inalenga kufikia hali ya kunyonya kiroho. Hali ya juu kabisa ya maisha ya mwanadamu iko katika utambuzi wa nguvu kuu ndani yake. Huu ndio ukweli wa mwisho wa mazoezi ya Yoga. Mazoezi ya Yogic pia yanapendekezwa kwa kuboresha afya ya akili na kimwili pia.
Yoga ni mojawapo ya mifumo sita ya falsafa ya Kihindi. Mifumo mingine mitano ni Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa na Uttara Mimamsa au Vedanta. Mafundisho ya falsafa ya Yoga yamo katika Yoga Sutras au Aphorisms ya Yoga iliyokusanywa na Patanjali. Alikuwa wa karne ya 3 B. C.
Neno Yoga linatokana na mzizi wa Sanskrit ‘yuj’ unaomaanisha ‘kuunganisha’. Inalenga muungano wa mwanadamu na Mwenyezi. Muungano huu unaletwa katika hali ya kunyonya kiroho au Samadhi hutanguliwa na Dhyana au kutafakari.
Kutafakari ni nini?
Kutafakari ni kiungo cha 7 cha Yoga, na inaitwa Dhyana kwa Kisanskrit. Inajumuisha mkazo unaoendelea wa akili kwenye kitu fulani au ishara ya kidini. Kutafakari kunazungumzwa kuhusu njia za kupata ukombozi kulingana na Krishna katika Bhagavadgita.
Inaaminika kuwa kutafakari husaidia katika kunoa akili ya mwanadamu. Mbinu nyingi zinakusudiwa kuboresha kiwango cha kutafakari. Kwa hakika, Bwana Krishna anafundisha mbinu ya kutafakari katika Bhagavadgita. Kutafakari huleta hisia ya umoja kati ya viumbe hai. Hii inaangazia kwamba tofauti ya wazi ipo kati ya yoga na kutafakari ingawa zinahusiana sana. Tofauti hii inaweza kufupishwa kama ifuatavyo.
Kuna tofauti gani kati ya Yoga na Kutafakari?
Ufafanuzi wa Yoga na Kutafakari:
Yoga: Yoga inalenga kufikia hali ya kunyonya kiroho.
Tafakari: Kutafakari ni pamoja na kuendelea kukazia akili kwenye kitu au ishara fulani ya kidini.
Sifa za Yoga na Kutafakari:
Viungo:
Yoga: Yoga inasemekana kuwa na viungo nane vinavyoitwa Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana na Samadhi.
Kutafakari: Kutafakari ni kiungo cha 7 cha Yoga, na inaitwa Dhyana kwa Kisanskrit.
