Tofauti kuu kati ya HDL na LDL cholesterol ni kwamba HDL cholesterol ni kolesteroli nzuri kwani hubeba kolesteroli ya LDL kutoka kwenye mishipa hadi kwenye ini na kupunguza hatari ya LDL huku LDL cholesterol ni mbaya cholesterol inayochangia kuongezeka kwa mafuta kwenye mishipa. na husababisha mshtuko wa moyo.
Cholesterol ni mchanganyiko wa kikaboni unaopatikana kwa wanyama. Ni lipid inayojumuisha asidi ya mafuta na glycerol. Cholesterol ina jukumu muhimu katika kudumisha afya njema kwa kuunda utando wa seli, homoni kama estrojeni na testosterone, na kufanya kazi kama mjumbe wa ndani ya seli. Kwa hivyo, ni molekuli muhimu katika viwango vya kawaida. Walakini, viwango visivyo vya kawaida vya cholesterol vinaweza kuathiri afya yako. Uzalishaji wa asili wa cholesterol mara nyingi hutokea kwenye ini na wengine hutoka kwenye chakula. Lipoproteins hufanya usafirishaji wa cholesterol kwenda na kutoka kwa seli. High-density lipoproteins (HDL) na Low-density lipoproteins (LDL) ni aina mbili za lipoproteini. Pia tunaita HDL na LDL cholesterol "nzuri" na "mbaya" mtawalia kulingana na athari zao kwa afya zetu. Makala haya yatajadili tofauti kati ya HDL na LDL kwa undani.
Cholesterol ya HDL ni nini?
High-density lipoproteins (HDL) ni aina ya kolesteroli ambayo ina athari chanya kwenye mfumo wa moyo na mishipa kwa kufanya kazi ya kufyonza. Hufanywa kupitia uchimbaji wa chembechembe za kolesteroli ya LDL kutoka kwa kuta za ateri na kuzisafirisha hadi kwenye ini ili zitolewe kama nyongo, hivyo kuzuia kutokea kwa plaque za atherosclerotic.
Kielelezo 01: HDL
Kiwango cha juu cha HDL ni kizuri kwa afya kwa kuwa tunaweza kukihusisha na maisha marefu na kupunguza maradhi. Kwa upande mwingine, kiwango cha chini cha HDL si kizuri kwa vile kinahusiana na matukio ya juu ya mashambulizi ya moyo na viharusi. Kuinua viwango vya HDL kunaweza kufikiwa kwa marekebisho chanya ya mtindo wa maisha na dawa kama vile asidi ya nikotini, gemfibrozil, estrojeni na statins.
Cholesterol ya LDL ni nini?
Low-density lipoproteins (LDL) ni aina ya cholesterol ambayo ni mbaya kwa afya zetu. Wanabeba cholesterol mpya kutoka kwenye ini hadi kwenye tishu mbalimbali katika mwili wetu. Muhimu zaidi, LDL husababisha uundaji wa awali wa atheroma unaoendelea hadi kuwa atherosclerosis na kusinyaa kwa mishipa na kusababisha ugonjwa wa moyo na mishipa (mashambulizi ya moyo na kiharusi) katika umri mdogo na kifo.
Kielelezo 02: LDL
Kwa kweli, kuna uwiano kati ya viwango vya LDL na viwango vya HDL. Ni kwa sababu HDL hubeba LDL kutoka kwenye mishipa hadi kwenye ini na kuiondoa kutoka kwa mwili. Kwa hiyo, wakati kiwango cha HDL kinapungua, viwango vya LDL hupanda, na kusababisha vitisho vilivyotajwa hapo juu. Unaweza kupunguza viwango vya LDL katika mwili wako kupitia marekebisho chanya ya mtindo wa maisha na utumiaji unaokubalika wa dawa za statin na kwa kiwango kidogo cha nyuzinyuzi, asidi ya nikotini, gemfibrozil na resini kama vile cholestyramine.
Je, Kuna Ufanano Gani Kati ya HDL na LDL Cholesterol?
- HDL na LDL cholesterol ni aina mbili za kolesteroli zilizopo kwenye miili yetu.
- Pia, zote mbili ni lipoprotein zinazosaidia katika usafirishaji wa lipids kutoka kiungo kimoja hadi kingine.
- Aidha, zina vipodozi sawa, vya msingi katika kiwango cha molekuli na vichwa vya haidrofili vinavyotoka nje na mikia haidrofobi/lipophilic kuruka ndani ya chembe za kolesteroli.
- Mbali na hilo, zinapokuwa katika viwango vya kawaida, ni nzuri kwa afya zetu.
- Kipimo cha damu kinaweza kupima aina zote mbili.
Nini Tofauti Kati ya HDL na LDL Cholesterol?
HDL ni kolesteroli nzuri ambayo ina athari chanya kwenye mfumo wetu wa moyo na mishipa. Kwa upande mwingine, LDL ni aina ya kolesteroli mbaya ambayo huunda plaque katika mishipa yetu kutokana na utuaji. Kwa hivyo, hii ndio tofauti kuu kati ya cholesterol ya HDL na LDL. Kiutendaji, viwango vya HDL vinatarajiwa kuwa katika viwango vya juu, huku viwango vya LDL vikiwa katika kiwango cha chini, ili kudumisha afya njema. Kwa hivyo, hii ni tofauti nyingine muhimu kati ya cholesterol ya HDL na LDL. Tofauti ya utendaji kazi kati ya kolesteroli ya HDL na LDL ni kwamba HDL husafirisha kolesteroli kutoka kwa tishu hadi kwenye ini ili kutolewa nje, huku LDL ikiisafirisha kutoka kwenye ini hadi kwenye tishu zinazowekwa.
Aidha, magonjwa ya moyo na mishipa yanayosababisha mshtuko wa moyo na kiharusi yanahusishwa na LDL ya juu na viwango vya chini vya HDL. Katika kupunguza viwango vya LDL, dawa za statin zina jukumu kubwa la kucheza, ambapo katika kuinua kiwango cha HDL ni dakika. Tunaweza kuzingatia hii pia kama tofauti kati ya HDL na LDL cholesterol. Pia, asidi ya nikotini, nyuzinyuzi, gemfibrozil zina hatua kubwa zaidi katika kuinua HDL, ambapo kupunguzwa kwa viwango vya LDL ni kidogo. Zaidi ya hayo, resin cholestyramine hufanya kazi ya kupunguza kiwango cha LDL, lakini haina athari kwenye kiwango cha HDL.
Infographic hapa chini ni muhtasari wa tofauti kati ya HDL na LDL cholesterol.
Muhtasari – HDL dhidi ya LDL Cholesterol
Katika muhtasari wa tofauti kati ya kolesteroli ya HDL na LDL, kolesteroli ni mafuta muhimu kwa afya bora ya mwili wa binadamu kwani huweka pamoja viambajengo vya seli na utendaji kazi wa mfumo. Mwili wetu hutengeneza kolesteroli, na pia tunatumia chakula kilicho na kolesteroli. Kuna aina mbili za cholesterol kama vile cholesterol nzuri (HDL) na cholesterol mbaya (LDL). HDL husafirisha kolesteroli mbaya kutoka sehemu nyingine za mwili wetu kurudi kwenye ini na kuziondoa mwilini. Inapunguza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi. Hata hivyo, kiwango cha juu cha LDL husababisha atherosclerosis na kuishia na magonjwa na vifo.
Mbali na hilo, kiwango kikubwa cha cholestrol mwilini mwetu huchangiwa zaidi na mtindo wa maisha usiofaa unaojumuisha ulaji usiofaa, uvutaji sigara, kutofanya mazoezi ya viungo n.k. Hivyo ili kupunguza kiwango chako cha kolestero ni lazima ushiriki. katika shughuli za kawaida za kimwili na kudhibiti uzito huku ukifuata mpango wa kula kwa afya ya moyo.
