Tofauti Kati ya Magnesium Glycinate na Citrate

2024 Mwandishi: Alex Aldridge | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 13:51

Tofauti Muhimu – Magnesiamu Glycinate dhidi ya Citrate

Magnesiamu glycinate na Magnesiamu citrate hutumiwa hasa kama virutubisho vya lishe vya magnesiamu. Magnesiamu glycinate ni chumvi ya magnesiamu ya glycine. Citrate ya magnesiamu ni chumvi ya magnesiamu ya asidi ya citric. Michanganyiko hii ina mfanano pamoja na tofauti. Tofauti kuu kati ya Magnesium glycinate na Magnesium citrate ni kwamba Magnesiamu glycinate hufanya kazi kwa kufyonza mwilini katika umbo la asidi ya amino ambapo Magnesium citrate hufanya kazi kwa kuvutia maji kutoka kwa tishu kupitia osmosis.

Magnesiamu Glycinate ni nini?

Magnesium glycinate ni chumvi ya magnesiamu ya glycine. Glycine ni asidi ya amino. Imeainishwa kama asidi ya amino isiyo muhimu. Fomula ya kemikali ya kiwanja hiki ni C₄H₈MgN₂O_{4Uzito wa molari ya Magnesiamu glisinati ni 172.42 g/mol. Molekuli ya Magnesiamu glycinate ina cation ya magnesiamu na anion ya glycinate katika uwiano wa 1: 2. Jina la IUPAC la kiwanja hiki ni magnesiamu 2-aminoacetate.}

Kielelezo 01: Muundo wa Kemikali ya Glycinate Anion

Magnesiamu glycinate hufyonzwa sana ndani ya miili yetu kwa kuwa ni asidi ya amino. Inaweza kubebwa kwa urahisi kwa seli za mwili. Kwa hivyo, kiwanja hiki hutumiwa katika virutubisho vya magnesiamu. Ni nzuri sana kama nyongeza kwa sababu molekuli moja ya Magnesiamu glycinate ina 14.1% ya magnesiamu kwa uzani. Baadhi ya faida muhimu za Magnesium glycinate zimeorodheshwa hapa chini.

• Kutumia glycinate ya magnesiamu kunaweza kupunguza athari mbaya za uchovu sugu.
• Pia husaidia kusawazisha mabadiliko ya hisia.
• Hufanya kama kirutubisho kwa wagonjwa wenye upungufu wa magnesiamu katika kusaidia kupunguza shinikizo la damu (kidogo).

Magnesium Citrate ni nini?

Magnesiamu citrate ni chumvi ya magnesiamu ya asidi ya citric. Fomula ya kemikali ya Magnesiamu citrate ni C₆H₆MgO_{7. Uzito wa molar wa kiwanja hiki ni 214.41 g / mol. Jina la IUPAC la kiwanja ni magnesiamu 2-hydroxypropane-1, 2, 3-tricarboxylate.}

Mchoro 02: Muundo wa Kemikali ya Magnesium Citrate

Kiwanja hiki kinapatikana kama poda. Molekuli moja ya citrati ya Magnesiamu ina cation ya magnesiamu na anion ya citrati katika uwiano wa 1: 1. Lakini katika hali zingine, kama vile kiwanja cha trignesiamu citrate, pia inajulikana kama citrate ya magnesiamu. Kwa hivyo, ni neno la kawaida kwa chumvi za magnesiamu ya citrate. Ikilinganishwa na aina nyinginezo za citrate ya chumvi za magnesiamu, itrate ya magnesiamu huyeyuka zaidi kwenye maji na haina alkali kidogo.

Mara nyingi, Magnesium citrate hutolewa kama kompyuta kibao au kioevu kwa matumizi ya simulizi. Aina zinazopatikana kibiashara za Magnesium citrate zinajulikana kama Citrate ya Magnesia, Citroma, nk. Magnesium citrate hutumiwa kama nyongeza ya magnesiamu. Kando na kuitumia kama nyongeza ya lishe, inatumika pia kama nyongeza ya chakula.

Magnesiamu citrate hufanya kazi kwa kuvutia maji kutoka kwa tishu kupitia osmosis. Inapokuwa kwenye utumbo, inaweza kuvutia maji ya kutosha ambayo ni muhimu katika kuzuia kuvimbiwa, kuharibika kwa matumbo au kutoa matumbo. Hata hivyo, kuna baadhi ya madhara yaliyoripotiwa. Kwa mfano: kuhara, maumivu ya tumbo, usawa wa kielektroniki ndani ya mwili, kutapika, n.k.

Je, Kuna Ufanano Gani Kati ya Magnesium Glycinate na Citrate?

• Magnesiamu Glycinate na Citrate zote hutumika kama dawa.
• Magnesiamu Glycinate na Citrate zote hutumika kama virutubisho vya lishe.
• Magnesiamu Glycinate na Citrate zote mbili hutumika kutibu upungufu wa magnesiamu.

Kuna Tofauti Gani Kati Ya Magnesium Glycinate na Citrate?

Magnesiamu Glycinate dhidi ya Citrate
Magnesium glycinate ni chumvi ya magnesiamu ya glycine.	Magnesiamu citrate ni chumvi ya magnesiamu ya asidi ya citric.
Kiwanja cha Wazazi
Magnesiamu glycinate ni derivative ya asidi ya amino; glycine.	Magnesiamu citrate ni derivative ya asidi; asidi ya citric.
Jina la IUPAC
Jina la IUPAC la Magnesium glycinate ni magnesiamu 2-aminoacetate.	Jina la IUPAC la Magnesiamu citrate ni magnesiamu 2-hydroxypropane-1, 2, 3-tricarboxylate.
Mfumo wa Kemikali
Mchanganyiko wa kemikali wa Magnesium glycinate ni C4H8MgN2O 4.	Mchanganyiko wa kemikali ya Magnesium citrate ni C6H6MgO7.
Misa ya Molar
Uzito wa molari ya Magnesiamu glycinate ni 172.42 g/mol.	Uzito wa molar ya Magnesiamu citrate ni 214.41 g/mol.
Uwiano wa Cation kwa Anion
Uwiano wa mkao na anioni katika Magnesiamu glycinate ni 1:2.	Uwiano wa mkao na anioni katika citrate ya Magnesiamu ni 1:1.

Muhtasari – Magnesiamu Glycinate dhidi ya Citrate

Magnesiamu glycinate na Magnesiamu citrate ni misombo inayotokana na misombo tofauti ya wazazi kwa kutengeneza chumvi ya magnesiamu ya misombo hiyo. Misombo hii yote ni muhimu sana kama virutubisho vya magnesiamu na hutumiwa kama dawa pia. Tofauti kati ya Magnesium glycinate na Magnesium citrate ni kwamba Magnesium glycinate hufanya kazi kwa kufyonzwa ndani ya mwili katika umbo la amino acid ambapo Magnesium citrate hufanya kazi kwa kuvutia maji kutoka kwenye tishu kupitia osmosis.